Was ist VIT B5

? VIT B5 ist eine Abkürzung für Vitamin B5, auch als Pantothensäure bekannt. Vitamin B5 kommt natürlich in fast jedem Essen, sondern eine Form hergestellt ist als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich. Funktionen

Pantothensäure unterstützt den Körper bei der Metabolisierung richtig Kohlenhydraten, Proteinen und Lipiden. Es spielt eine wichtige Rolle bei der Erzeugung von Energie aus der Nahrung und ist ein wesentliches Element für eine gesunde Haut.
Symptome der Mangel

Mängel in Pantothensäure sind selten. Symptome eines Mangels würde Kopfschmerzen, Müdigkeit , Schlaflosigkeit, Appetitlosigkeit , Bauchschmerzen und Kribbeln oder Taubheitsgefühl in den Händen und Füßen sind .
Verwendet

Vitamin B5 wird als nützlich für eine lange Liste von Krankheiten, darunter Akne und Hauterkrankungen , Stress , diabetische Nervenschmerzen , Kopfschmerzen , Muskelkrämpfe und Müdigkeit gefördert . Viele glauben, dass Vitamin B5 kann den Alterungsprozess verlangsamen . Es ist nicht genügend wissenschaftliche Beweise für diese Behauptungen stützen .
Vorsichts

Vitamin B5 ist für die meisten Menschen , wenn sie in der empfohlenen Dosierung von fünf bis 10 mg pro Tag eingenommen . Unter mehr als die empfohlene Menge kann Durchfall verursachen. Menschen mit Hämophilie sollten Vitamin B5 nicht nehmen , weil es die Zeit, die Blutung zu stoppen erhöhen.