Essen Aprikosen. Sie sind eine süße und saftige Früchte. Die Vorteile liegen auf der B17 in der Aprikosenkern , so essen die Aprikosenkern . Essen Aprikosenkerne mindestens zwei-bis dreimal pro Woche ist ideal.
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Integrieren Kichererbsen in Ihrer Ernährung. Kichererbsen , auch Kichererbsen genannt, sind eine reiche Quelle von Vitamin B17 . Hummus , die aus Kichererbsen , ist ein Grundnahrungsmittel der Küche des Nahen Ostens . Dip Gemüse in Hummus als leckeren Snack .
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Ergänzen Sie Ihre Ernährung mit Weizengras . Kaufen kommerziellen Weizengras-Saft . Es wird auch bei Smoothie Einrichtungen angeboten .
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Versuchen bitteren Mandeln. Sie haben , wie ihr Name schon andeutet, einen bitteren Geschmack , so dass sie nicht so lecker wie die süßen Mandeln , die die meisten Menschen vertraut sind . Snack auf sie ein-oder zweimal pro Woche auf B17 auf Ihre Ernährung . Wenn Sie Schwierigkeiten haben , sie zu essen , mischen Sie die bitteren Mandeln mit süßen Mandeln.
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