Menschen können nicht produzieren, Ascorbinsäure, die der Hauptgrund, es wird als ein wesentlicher Vitamin klassifiziert ist . Nach Polymer Science Learning Center , Vitamin C aus Kohlenstoff, Wasserstoff und Sauerstoff besteht. Seine Formel ist C6H8O6 . Ascorbinsäure kann in einer Reihe von verschiedenen Arten von Lebensmitteln wie Zitrusfrüchten , Tomaten, Blatt viele , grünes Gemüse und bestimmte Beeren gefunden werden.
Zusätzliche Fakten
Ascorbinsäure ist auch ein Antioxidans , oder ein bestimmter Nährstoff, Blöcke Schäden durch freie Radikale ( die Nebenprodukte aus dem Körper der Umwandlung von Nahrung in Energie entstehen ) verursacht. Antioxidantien helfen auch Schutz gegen Herzkrankheiten und verschiedene Arten von Krebs, so Ascorbinsäure ist wesentlich für die gesunde Funktion des menschlichen Körpers .
Wohltuend Funktionen
Ascorbinsäure hat eine Vielzahl von Funktionen, die den menschlichen Körper zur Verfügung. Dazu gehören dazu bei, den Blutdruck senken , die ordnungsgemäße Erweiterung der Blutgefäße , die Förderung der Gewebereparatur und Wachstum, hilft in der richtigen Funktion des Gehirns, Beihilfe bei der Eisen-und Calciumaufnahme , Steigerung der Immunantwort , das Zahnfleisch gesund zu halten , hilft bei der Entwicklung von starken Knochen und Zähnen und hilft Katarakte zu verhindern , indem die Menge des Blutflusses auf die Augen.
Mangel
Ascorbinsäure ( Vitamin C) -Mangel kann zu Blutergüssen führen , Zahnfleischbluten , Infektionen, Gingivitis und Parodontitis und Skorbut. Mit einem Vitamin -C-Mangel , eine Person kann Schwäche, kleine Blutungen durch den Körper und lose Zähne zu erleben. Darüber hinaus wird es mehr für die Wunden zu heilen , wird es eine Flüssigkeitsansammlung in den Knöcheln und Füßen und Müdigkeit , Lethargie und Gelenkschmerzen können erlebt werden.
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