Die South Beach-Diät ist eine kohlenhydratarme, proteinreiche und fettarme Diät, die sich nachweislich zur Gewichtsreduktion bewährt hat. Bei manchen Menschen treten jedoch Nebenwirkungen wie Durchfall auf, insbesondere zu Beginn der Diät. Denn durch die Ernährung kann der Körper Wasser und Elektrolyte freisetzen, was zu Dehydrierung und Durchfall führen kann. Darüber hinaus kann der hohe Proteingehalt der Ernährung bei manchen Menschen zu Blähungen und Blähungen führen. Wenn Sie während der South Beach-Diät unter Durchfall leiden, ist es wichtig, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen und viel Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Möglicherweise möchten Sie auch Ihre Proteinaufnahme reduzieren und die Aufnahme löslicher Ballaststoffe erhöhen, was dazu beitragen kann, die Verdauung zu verlangsamen und Durchfall zu reduzieren. Wenn bei Ihnen schwerer Durchfall auftritt, ist es wichtig, mit Ihrem Arzt zu sprechen.
