Die South Beach Diät ist ein beliebtes Gewichtsverlust Ernährung für viele Jahre

Lebensmittel, die South Beach Diät nicht erlaubt . Es ist schwer zu folgen, und es gibt durchaus ein paar Einschränkungen auf, was Sie essen können. Sobald Sie ein Gewicht erreicht haben , werden Sie in der Lage, einige dieser Lebensmittel wieder in Ihre Ernährung zu integrieren . Grains

Körner sind eine der begrenzten Lebensmittel. Sie müssen vermeiden, Brot , alle Arten von Getreide , Teigwaren , Kekse, und alle Backwaren.
Obst und Gemüse

Viele Gemüse sind günstig auf die South Beach Diät . Bleiben Sie weg von hohen Zucker-und stärkehaltige Gemüse wie Kartoffeln und Rüben. Sie müssen alle Früchte und Fruchtsäfte zu vermeiden.
Milchprodukte

Milch, Joghurt und Eis sind auch nicht auf , wenn nach dem Süden konsumiert werden beach Diät . Vollfett- Käse muss auch nicht gegessen werden.
Fleisch und Geflügel

meisten Fleisch ist akzeptabel. Ein paar Fleisch zu vermeiden sind Kalbfleisch , Honig gebackener Schinken , Fettabbauvon Geflügel und bestimmte Fleischstücke vom Rind - . Einschließlich Brust, Rippen -, Leber- , und anderen Fettabbau
Andere

Alkohol und die meisten Sojaprodukte (außer Tofu) sollte auch auf der South Beach Diät vermieden werden.