Die Geschichte der South Beach Diät

Die South Beach Diät ist eine beliebte Diät von vielen Menschen genutzt , um überschüssiges Gewicht zu verlieren und einen gesünderen Lebensstil anzunehmen . Die Diät konzentriert sich auf die Vermeidung von Zucker in vielen gängigen , stark verarbeiteten amerikanischen Lebensmitteln gefunden. Merkmale

Die South Beach Diät , betont die Bedeutung der Anerkennung "gute" Kohlenhydrate und "schlechte" Kohlenhydrate. Bad Kohlenhydrate sind Kohlenhydrate, die von meist Zucker bestehen und bieten wenig Nährwert für den Körper. Gute Kohlenhydrate sind diejenigen, die Vollkornprodukte und Kohlenhydrate natürlich in Gemüse gefunden .
Gründer

Die South Beach Diät wurde in Miami von dem Kardiologen Arthur Agatston , MD entwickelt. Dr. Agatston ist auch außerordentlicher Professor für Medizin an der University of Miami School of Medicine.
Bedeutung

Dr. Agatston entwickelt, die South Beach Diät , nachdem ich seine Patienten kämpfen, um ihr Gewicht zu kontrollieren mit Hilfe der fettarmen Ernährung Richtlinien der American Heart Association vorgeschlagen. Er fand, dass Patienten waren nicht in der Lage , um fettarme Ernährung über eine lange Zeit bleiben und würde am Ende gewinnt das Gewicht zurück . Die South Beach Diät wurde als Lösung für dieses Problem geschaffen.
Time Frame

Dr. Agatston entwickelt, die South Beach Diät in den frühen 1990er Jahren. Diese Diät populär geworden , als sein erstes Buch, " Die South Beach Diät ", wurde 2003 veröffentlicht.
Vorteile

Diese Diät behauptet , die Menschen mit einer langfris bieten tigen Gewichtskontrolle Lösung durch eine Änderung des Lebensstils , sondern als eine Reihe von kurzfristigen Diäten. Nach Angaben der American Heart Association , die Aufrechterhaltung gesundes Gewicht senkt das Risiko von Herzerkrankungen, Diabetes und einige Krebsarten.