Gesundheit Komplikationen, die mit der South Beach Diät

Die South Beach Diät ist eine kohlenhydratarme , proteinreiche Diät ursprünglich von Dr. Arthur Agatston und Ernährungsberater Marie Almon erstellt , um Menschen zu senken ihr Risiko für Herzerkrankungen. Es wurde schließlich bekannt für schnellen Gewichtsverlust. Die South Beach Diät konzentriert sich auf die Auswahl der richtigen Kohlenhydrate wie Vollkornprodukte und bestimmte Obst und Gemüse. Wie bei jeder Art der Ernährung kann es Komplikationen, die mit der South Beach Diät in Verbindung gebracht werden . Muskelermüdung

Eine Komplikation der Ernährung können solche Dinge wie vorzeitige Muskelermüdung während körperlicher Aktivität enthalten. Der Körper speichert Kohlenhydrate in Form von Glykogen in den Muskeln. Dies hilft, die für die richtige Muskelkontraktion benötigt Energie. Dies kann , wenn die Pegel der Kohlenhydrate verringert werden, haben einen negativen Einfluss auf diesen Prozess.
Depression

Eine weitere mögliche Komplikation der South Beach Diät ist Depression. Diäten mit wenig Kohlenhydraten mit niedrigem Serotonin, der für Gefühle von Glück und Zufriedenheit Neurotransmitter verbunden worden. Die Leute auf der South Beach Diät erhöht haben Gefühle von Depression sowie Wut und Anspannung.
Nierensteine ​​berichtet

Nierensteine ​​sind auch eine mögliche Komplikation oft mit kohlenhydratarme , proteinreiche Diäten wie South Beach verbunden. Harnsäure -und Calcium- Oxalat- Steine ​​können sowohl Form als es eine höhere Säurebelastung in diesen Arten von Diäten geliefert zu den Nieren.
Andere Komplikationen

Essen Kohlenhydrate in der gesamten Tag hat auch gezeigt, dass eine konstante Freisetzung von Insulin , die Körperzellen weniger empfänglich für die Effekte machen verursachen können. Dies wiederum kann zu einer Insulinresistenz , die auch zu Diabetes führen kann . Ein weiteres Risiko zu prüfen, ist die Verwendung von Aspartam. Die South Beach Diät empfiehlt die Verwendung von Süßstoffen wie EQUAL , Zucker Twin und NutraSweet , die alle Aspartam enthalten . Einige der Komplikationen, die mit dem Konsum von Aspartam assoziiert sind, zählen Gedächtnisverlust , Krampfanfälle , Kopfschmerzen und sogar den Tod in einigen Fällen . Wie bei jeder Diät , sollten alle gesundheitlichen Bedenken mit einem Arzt besprochen werden.