Erfolgsrate für Weight Loss auf Nutri System

Derzeit sind etwa 2/3 aller amerikanischen Erwachsenen als übergewichtig oder fettleibig eingestuft. Es ist kein Wunder, dass eine Diät in den Vereinigten Staaten ist ein großes Geschäft mit kommerziell erhältlichen Diätpläne Wettbewerb für Ihr Vertrauen und Geld. Die Festlegung, welche verwenden möchten, erfordert Forschung und eine persönliche Entscheidung, weil die meisten kommerziellen Diäten , einschließlich NutriSystem , haben keine wissenschaftlich fundierte Erfolgsquote. NutriSystem

NutriSystem ist ein Teil kontrollierten Diät basiert auf dem glykämischen Index (das ist eine Rangliste der Kohlenhydrate nach ihrer Wirkung auf den Blutzucker ) . Zwar gibt es keine harten Beweise für eine Erfolgsquote, im Jahr 2005 , schloss Consumer Reports der Teil kontrollierten Diäten waren wirksam garantieren Gewichtsverlust. Die NutriSystem Diät enthält einige der erfolgreichsten Eigenschaften von Diäten , hat aber auch ein paar Nachteile, die es von einem Top bewertet Diät zu halten .
Flexibilität

Dieters Rate Flexibilität als eine der wichtigsten Eigenschaften für ihren Erfolg. Die NutriSystem Diät ist keine " one size fits all Diät. " Es gibt verschiedene Diätpläne basierend auf Alter und Geschlecht und sogar einige spezialisierte Pläne für diejenigen, die Diabetiker oder Vegetarier sind .
Portion Control

Portion Control ist einer der wichtigsten Faktoren bei der Gewichtskontrolle . Mit Restaurants auftischend Teile drei und vier Mal größer als das, was eine gesunde Portion sein sollte, haben die Amerikaner das Gefühl für wie viel zu essen verloren. Mit NutriSystem , die Portionen abgepackte , wobei alle Rätselraten bei der Wiedergabe. Ein weiterer Vorteil ist, dass Sie nicht brauchen, um ständig Kalorien zählen , die eine Belastung und ein Grund ist, dass viele Tropfen aus einer Diät-Plan.
Kein Entzug

NutriSystem Ernährung ist nicht auf Entzug basiert. Die Diät umfasst alle Arten von Lebensmitteln, einschließlich Kohlenhydrate , Süßigkeiten und Snacks. Die Mahlzeiten sind fettarm, bieten aber genug Kalorien , damit Sie ohne müde und träge funktionieren . Und weil Ihr Körper ist nicht beraubt werden Sie nicht das Gefühl, nervös und reizbar.
Nachteile

Es gibt nicht eine perfekte Diät, die dazu bestimmt ist, alle Bedürfnisse passen alle Menschen . Die NutriSystem Ernährung hat große Vorteile, vor allem für Menschen, die beschäftigt sind, und auf dem eine Menge zu gehen. Es gibt jedoch einige Nachteile wie well.According Consumer Reports , die beiden wichtigsten Faktoren, die Diät Erfolg sind Flexibilität und Unterstützung. Obwohl NutriSystem bietet eine gewisse Flexibilität , ist die Support-Programm nicht auf der Höhe . NutriSystem ist ein Online- Programm, und obwohl Sie per Telefon oder E-Mail Zugriff auf Berater gibt es keine eins zu eins , persönlichen Kontakt zu konstanten Unterstützung. Deshalb ist Weight Watchers hat eine sehr hohe Erfolgs rate.The NutriSystem Ernährung fördert die Abhängigkeit von Fertiggerichten anstelle von Unterricht, wie man Mahlzeiten zu Hause vorzubereiten mit frischen ingredients.The NutriSystem Diät nicht ein bestimmtes Trainingsprogramm haben . Es ist zu fördern Übung, aber Sie müssen die Initiative ergreifen , um ein Programm , das für Sie zu erstellen.