Ergänzungen zu dem, was Sie erwartet

* Pränatale Vitamine sind für eine gesunde Schwangerschaft unerlässlich. Sie liefern die Nährstoffe, die Ihr Körper und Ihr Baby benötigen, um sich richtig zu entwickeln.

* Omega-3-Fettsäuren sind wichtig für die Entwicklung des Gehirns und die allgemeine Gesundheit. Omega-3-Fettsäuren können Sie aus Fisch, Nüssen und Samen erhalten.

* Probiotika tragen dazu bei, ein gesundes Bakteriengleichgewicht in Ihrem Darm aufrechtzuerhalten. Probiotika sind in Joghurt, Kefir und anderen fermentierten Lebensmitteln enthalten.

* Eisen ist für die Produktion roter Blutkörperchen notwendig. Eisen kann aus Fleisch, Geflügel, Fisch und Bohnen gewonnen werden.

* Kalzium ist wichtig für die Entwicklung starker Knochen und Zähne. Kalzium können Sie aus Milch, Joghurt, Käse und grünem Blattgemüse erhalten.

* Vitamin D hilft Ihrem Körper, Kalzium aufzunehmen. Sie können Vitamin D durch Sonnenlicht, angereicherte Milch und fetten Fisch erhalten.