Wie ein Eisenpräparat auswählen

Eisen ist ein wichtiger Nährstoff, der eine wichtige Rolle in unserem Körper spielt . Es Brennstoffen unsere Durchblutung , hilft bei unseren Stoffwechsel und hilft uns gesund zu halten in einer Vielzahl von Möglichkeiten. Hier sind einige einfache Schritte , um die richtige Eisenergänzung für Ihre individuellen Bedürfnisse. Anleitung
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Ihre Bedürfnisse und Ihre Bedenken mit Ihrem Arzt oder Apotheker besprechen. Sie kann Ihnen helfen, zu entscheiden, wie viel Eisen , die Sie in Ihre Ernährung ergänzen müssen und welche Form der Ergänzung, die Sie verwenden sollten.
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Betrachten Sie die Rolle einzelner Faktoren wie Schwangerschaft und Ernährung auf die Menge der Eisen Sie brauchen. So werden beispielsweise schwangere Frauen oft angewiesen zu erhöhen oder sogar verdoppeln Eisenaufnahme zu vermeiden, anämisch , während Menschen mit bestimmten anderen gesundheitlichen Bedingungen müssen darauf achten, nicht zu viel Eisen in der Nahrung zu bekommen.

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in Apotheken und Gesundheits Lieferanten vergleichen Eisenpräparate. Dies gibt Ihnen ein Gefühl für die Art von Ergänzungen , die verfügbar sind .
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Stellen Sie eine lizenzierte Apotheker um Informationen über Eisenpräparate. Sie werden Ihnen helfen , festzustellen, die richtige Dosierung Eisen Ihre tägliche Ergänzung haben sollte.
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Sie Ihren Apotheker über alle verschriebenen Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel , die Sie einnehmen , keine Nebenwirkungen oder negative Reaktionen zu vermeiden.

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nach dem Kauf der Ergänzung, die Sie und Ihr Arzt das Gefühl, das Beste für Sie , stellen Sie sicher, folgen Sie den Einnahmeplan beschlossen von Ihnen und Ihrem Arzt.