Wie wählen Sie Trace Mineralien werden in der Regel in zwei Kategorien unterteilt: Makromineralien (die in ziemlich großen Mengen zu finden sind ) und Spurenelemente (die in sehr geringen Mengen im Körper angezeigt). Der menschliche Körper ist nicht in der Lage, Mineralien auf seine eigene, müssen daher lebenswichtige Mineralstoffe verbraucht werden, wie wir essen oder nehmen Sie ein Mineral-Ergänzung . Mineralien sollten Gleichgewicht und die Gesundheit des Körpers zu erstellen. Was Sie
Nahrungsmittel mit hohem Spurenelemente brauchen
Ergänzungsmittel oder Vitamine
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Wählen Trace Minerals
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Kaufen Sie eine gut abgerundete Ergänzung oder Vitamin. In der Regel sind die meisten Tagesdosis Multi-Vitamine enthalten die essentiellen Mineralstoffen , die Ihr Körper benötigt für die gesunde Funktion .
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Verbrauchen Spurenelemente wie Sie essen. Die meisten Lebensmittel sind in einer oder mehreren Arten von Mineralgehalt hoch. Spinat zum Beispiel ist bekannt für seine hohen Eisengehalt für die teureren Spurenelement Formeln in Geschäften verkauft geschätzt.
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Opt . Diese Formeln enthalten eine konzentrierte Dosis jedes Mineral und Mangel Füllstoffe, Farbstoffe und andere Chemikalien , die weniger teuren Marken häufig verwenden .
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Bestimmen Sie , ob es irgendwelche spezifischen gesundheitlichen Bedenken, die Sie brauchen, um zu behandeln. Durch den Besuch Ihrem örtlichen Bioladen , Sie mit jemandem über die Mineralstoffe würden Sie am meisten profitieren sprechen.
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Wählen Sie spezielle Formeln oder Dosierungen auf die Männer , Frauen oder Kinder ausgerichtet. Eine Art von Spurenelement, nicht alle passen , also halten Sie das Alter der Konsumenten im Auge.
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die Haltbarkeit oder Verfallsdatum von Flaschenspurenelementeprüfen . Ältere Mineralien verlieren ihre Potenz oder kann sogar gefährlich nach Ablauf verbrauchen.
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Machen Sie Ihre eigene Lesung. Durch das Lesen aktueller Studien und Artikel über Spurenelemente , können Sie dem Laufenden über die letzen Neuigkeiten und Entwicklungen zu bleiben.
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Wählen organische Spurenelemente . Diese sind in der Regel mehr rein und sauber , und sie werden manchmal unter fairen Markt Handelsabkommen in weniger entwickelten Ländern versammelt.
Machen Sie sich mit verschiedenen Trace Minerals
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Sauerstoff zu versorgen Ihre roten Blutkörperchen. Bügeleisen, oft in Fleisch, verhindert auch, Anämie, Blutmangel .
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Leberfunktion mit Zink fördern . Zink ist ein ausgewogener Mineral wie es hilft auch bei der reproduktiven Gesundheit , Geschmacksknospe Entwicklung, die Verdauung und die Heilung von Wunden.
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Schützen Sie Ihr Lächeln . Flourine hilft Zähne wider Säuren, die Abnutzung und Verschleiß verursachen, und es kämpft auch Karies.
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Steigern Sie Ihre roten Blutkörperchen . Rote Blutkörperchen Hilfe bei der Atmung und Kupfer hilft Ihrem Körper mehr rote Blutkörperchen zu produzieren , atmen mit Leichtigkeit und lassen Zellenergie.