Der Zweck des Glutamin

Glutamin Ergänzungen werden als wichtig für einen gesunden Körper angepriesen . In der Tat ist es wichtig, bei der Sie von körperlich belastenden Situationen wie Verletzungen , Verbrennungen , Operationen und Krankheiten zu erholen. Gesunde Menschen haben von Natur aus eine hohe Glutamin. Aber bevor Sie eine Flasche Ergänzungsmittel zu kaufen, ist es am besten zu verstehen, wie Glutamin verbessert die Muskulatur und Stoffwechsel -Adressen betrifft . Die Fakten

Der Körper natürlich produziert Glutamin. Es ist eine der 20 Aminosäuren, oder den Grundkomponenten der Proteine, aus denen Sie Ihren Körper und helfen, es richtig zu funktionieren. Glutamin hilft Kraftstoff Ihr Immunsystem. Es unterhält auch der Skelettmuskulatur und verhindert Gewebeabfälle und hilft , den Blutzuckerspiegel und Elektrolyt-Gleichgewicht aufrecht zu erhalten . Glutamin ist auch wichtig , um die ordnungsgemäße Funktion des Gehirns sowie das Einhalten von Nieren , Leber, Bauchspeicheldrüse und Gallenblase in Schach.

Glutamin ist eine nicht-essentielle Aminosäure. Dies bedeutet einfach, daß, da der Körper Glutamin , ist es nicht notwendig, sie aus anderen Quellen erhalten. Die Erhöhung Glutamin durch Ergänzungen und Diät- Erweiterungen erforderlich sein , um eine Person mit schweren Verletzungen, Krankheiten oder anderen körperlichen Stress zu erholen . Protein -reiche Lebensmittel wie rotes Fleisch , Fisch, Nüsse und Bohnen sind gute Quellen für Glutamin. Ergänzungen oral eingenommen oder verabreicht bis IV sind ebenfalls erhältlich.
Glutamin in Athleten

Viele Glutamin werden heute als Bodybuilding und Sport Hilfsmittel vermarktet. Das ist, weil der Körper braucht, Glutamin zu reparieren Muskelgewebe , die bei hoher körperlicher Aktivität beschädigt wird helfen. Täglich Glutamin helfen Athleten , Bodybuilder und Menschen, die häufig indem sie den Körper heilen schneller im Training üben .
Glutamin und entzündliche Darmerkrankungen

Die Magen-Darm- Trakt muss auch Glutamin zu helfen, es richtig zu funktionieren. In diesem Fall hilft Glutamin in der Aufnahme von Nährstoffen und Verwaltung von Entzündungen. Glutamin schützt auch die Schleimhaut oder die Auskleidung des Verdauungstrakts . Nieder Glutamin machen den Darm anfälliger für Bakterien und Toxine , die zu entzündlichen Darmerkrankungen wie Morbus Crohn und Colitis ulcerosa. In diesem Fall wird angenommen, dass Glutamin helfen, die Zellen in den Darm zu heilen.

Während die Rolle von Glutamin in der Aufrechterhaltung eines gesunden Verdauungssystem aufgebaut ist, sind Studien nicht schlüssig , wie man Glutamin als Behandlung für entzündliche Darm verwenden Krankheit.
Glutamin für Krebspatienten

Glutamin -Supplementierung wurde gefunden, dass Krebspatienten helfen, schützen vor der toxischen Wirkung von Chemotherapeutika wie Methotrexat . Krebs verursacht auch schwere Muskelabbau , daher Glutamin kann im Wesentlichen in den Wiederaufbau von Muskelmasse helfen. Der Körper wandelt auch gewisse Mengen an Glutamin an Glutathion , die eine wesentliche Antioxidans ist . Glutamin -Therapie weiter verbessert und reduziert Recovery- Infektionen bei Patienten mit Knochenmarktransplantationen .
Überlegungen

Wissenschaftliche Studien noch zu bestimmen, wie viel Glutamin -Supplementierung ist genau auf Muskel optimieren benötigt Entwicklung und Behandlung von Darmerkrankungen , Krebs und anderen Erkrankungen auf ein niedriges Niveau dieser Aminosäure stehen. Eine richtige Ernährung mit der richtigen Menge an Protein ist genug, um die richtigen Mengen an Glutamin erforderlich zu produzieren, um normale körperliche Gesundheit zu erhalten

Allgemeinen ist es am besten mit Ihrem Arzt zu konsultieren, wenn Sie eine dieser Bedingungen haben : .

* Allergie oder Überempfindlichkeit gegen Mononatriumglutamat ( MSG) * Lebererkrankungen * Hohes Risiko von Anfällen * Bipolare Störung * Schwangere oder still
Bestimmte Drogen und Medikamente

kann auch mit Glutamin entgegenzuwirken. Wenn Sie andere Arzneimittel einnehmen , sollten Sie eine angemessene medizinische Beratung vor der Erhöhung Ihrer Glutamin Einnahme zu suchen. Wie bei jedem anderen zu ergänzen, ist es möglich, Nebenwirkungen vom Nehmen zusätzlichen Glutamin zu erleben.