Alpha-Liponsäure Nebenwirkungen

Alpha-Liponsäure (ALA ) ist eine natürlich vorkommende Fettsäure , die Zellfunktion regulieren hilft . Es ist eine Substanz, die Neutralisations konvertieren Blutzucker in Energie, und auch wenn es leicht in Lebensmitteln gefunden , können einige Menschen aus ALA Supplementation profitieren können. Dennoch gibt es einige nachteilige Nebenwirkungen , die mit der Einnahme hoher Dosen von ALA zugeordnet . Effects

Alpha-Liponsäure hilft Energie im Körper und hohe Dosen der Ergänzung werden oft von Athleten , Bodybuilder und diejenigen , die Behandlung von AIDS genommen zu konvertieren. Es ist ein Antioxidans, das zu brechen und lösen sich giftige Stoffe , die in der Leber hilft . Es kann auch helfen, neutralisieren freie Radikale im Körper , die das Risiko von Krankheiten zu reduzieren und verhindern, dass bestimmte Arten von Krebs .
Eigenschaften

Alpha-Liponsäure ist in gefunden eine Vielzahl von Lebensmitteln, einschließlich Spinat, grünem Gemüse und bestimmte Arten von Fleisch. Viele Menschen, die hohen Blutzuckerspiegelhaben oder von Herz-Kreislaufproblemen leiden nehmen ALA Ergänzungsmittel , um ihre Gesundheit zu verbessern, und das Antioxidans hilft bei der Aufnahme von Vitaminen C und E. Standard- Dosen haben nur sehr wenige Nebenwirkungen , und die meisten Menschen erleben verbessert Gefühle des Wohlbefindens und der Entspannung . Allerdings können hohe Dosen der Ergänzung eine Reihe von unerwünschten Nebenwirkungen führen.
Typen

Übermäßige Dosen von ALA kann niedriger Blutzucker, welche Auslöser dazu führen, Schwindelgefühle , übermäßiger Hunger und Orientierungslosigkeit. Hohe Dosen können auch Übelkeit, eine Magenverstimmung oder Übelkeit . Wenn der Zuschlag wird auf nüchternen Magen eingenommen wird, kann diese Effekte stärker ausgeprägt . Andere Nebenwirkungen sind Herzklopfen, Überreizung , Müdigkeit, Schlaflosigkeit und erratische Blutzuckerspiegel .
Überlegungen

Alpha-Liponsäure Ergänzungsmittel sind in ihrer reinsten Form verfügbar , sondern auch in verschiedene Arten von Bodybuilding- und Nahrungsergänzungsmittel gemischt. Niedrige Dosen fallen zwischen 5 bis 20 mg-Bereich , so ist es am besten , um die Dosierung sorgfältig prüfen , bevor Sie Ergänzungen zu der täglichen Ernährung. Einige Unternehmen bieten Retard- Versionen von ALA, die speziell für Diabetiker ; diese können helfen, verlangsamen die Absorptionsrate der Ergänzung und liefert trotzdem seine vielen Vorteile .
Warnungen

Einige verschreibungspflichtige Medikamente , natürliche Nahrungsergänzung und over-the- counter Medikamente kann eine negative Reaktion auslösen, wenn mit ALA genommen . Überprüfen Sie immer mit Ihrem Arzt, um herauszufinden, ob es möglicherweise Konflikte mit Medikamenten oder Nahrungsergänzungsmittel , die bereits im System zirkulieren können. Wenn Sie nach der Einnahme von ALA erleben Nebenwirkungen sind , die Einnahme der Ergänzungsmittel oder den Verzehr von Lebensmitteln mit hohen Konzentrationen von ALA und setzen sich bitte mit einem Arzt .