Gefahr von Spirulina

Spirulina Fans nennen es eine superfood , denn das blau-grüne Algen enthält über 100 verschiedene Nährstoffe und ist reich an Eiweiß und mehrere Vitamine. Spirulina -Produkte sind in einem frischen getrockneter Form , als auch in Form von Tabletten , Kapseln, Extrakt , Pulver und Flocken erhältlich. Menschen auch können es zu Hause zu pflegen. Nebenwirkungen sind selten, und sind eher , wenn Menschen nehmen zu große Dosen. Leichte Fever

Eine mögliche Nebenwirkung ist Spirulina eine leicht erhöhte Temperatur , da der hohe Proteingehalt und bestimmte andere Nährstoffe fördern Stoffwechsel , die Fett in Energie umwandeln kann Wärme .

Andere Nebenwirkungen

Andere Nebenwirkungen sind Schwindel, Magen-Darm- Probleme , Juckreiz, Kopfschmerzen, Muskelschmerzen und Schwitzen.
Bedeutung der Hydration

Leute, die auftreten können, Spirulina Durst sowie Verstopfung, weil beide nicht genug Wasser verbraucht wird . Spirulina -Nutzer sollten mindestens einen halben Liter Wasser zusammen mit der Ergänzung zu trinken.
Nierenprobleme

Wenn Menschen nehmen sehr große Dosen von Spirulina, die Gefahr laufen sie Gefahr, Nierenschäden . Spirulina hat eine hohe Konzentration von Nukleinsäure , die das Abfallprodukt Harnsäure entsteht . Zu viel Harnsäure Nierensteine ​​und andere Probleme verursachen .
Leberprobleme

Eine weitere Gefahr von Spirulina ist, dass zu hohe Dosen zu einer Beeinträchtigung der Leberfunktion verbunden worden. Dies kann aufgrund der hohen Konzentration von Vitaminen und Mineralstoffen ist, kann von denen einige giftig in großen Mengen sein .
Überlegungen

Spirulina kann mit einigen anderen Medikamenten reagieren , Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel. ( Siehe Abschnitt Ressourcen unten für eine Liste dieser Stoffe. )