Gesundheitliche Vorteile von Fischöl

In einer gesundheitsbewussten Welt , Fischöl wird schnell ein Nahrungs must.From Herzerkrankungen , gesunde Haut , Fischöl , insbesondere die Omega -3 Fischöl enthalten Fettsäuren, hat sich gefunden haben mehrere gesundheitliche Vorteile. Diese Omega - 3-Fettsäuren können reichlich in Kaltwasserfische wie Lachs und Dorsch gefunden werden , sind aber auch in Over-the- Counter-Pillen und Öle zur Verfügung stehen. Heart Disease

Studien haben gezeigt, dass die Fettsäuren in Fischöl kann helfen, das Risiko von Herzerkrankungen zu reduzieren. Fischöl hilft das Herz durch genden Triglyzeride und Blutdruck, Herzrhythmusstörungen regulieren und die Verlangsamung der Anhäufung von Plaque (Verhärtung der Arterien) . Docosahexgenoic (DHA) und Eicosapentaensäure (EPA ) sind zwei der Hauptgründe Forscher glauben, dass Fischöl ist vorteilhaft für die Gesundheit des Herzens . Die Anwesenheit von langkettigen Fettsäuren DHA und EPA ( die beiden wichtigsten Fettsäuren in Fischöl ) führte die US-amerikanische Food and Drug Administration , eine "qualifizierte gesundheitsbezogene Angabe" im September 2004 geben, sagte, dass " unterstützend, aber nicht entscheidend " Forschung hat gezeigt, dass DHA und EPA können das Risiko einer koronaren Herzerkrankung verringern.
Strokes

Wenn Plaque baut sich in den Venen und Arterien , Blutgerinnsel bilden können. Wenn diese Klumpen befreien sie an das Gehirn zu reisen, was zu einem Schlaganfall . Mit der Verwendung von Fischöl, ist Plaque in den Arterien und Venen gebrochen , wodurch Blutgerinnseln und wiederum das Risiko eines Schlaganfalls .
Gesunde Gelenke

Fischöl , insbesondere das EPA in Fischöl enthalten , wurde auch gezeigt, entzündlichen Erkrankungen zu helfen. Die EPA in Fischöl hilft die Gelenke schmieren , um zu helfen , befreien den Körper von Erkrankungen wie rheumatoider Arthritis, Gelenkempfindlichkeit und Morgensteifigkeit .
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Studien haben auch gezeigt, das Verwendung von Fischöl erhöht die körpereigene Produktion von Serotonin-Spiegel . Hohe Serotonin hilft dem Körper, sich gut fühlen und gleichzeitig helfen, das Risiko von psychischen Störungen wie Schizophrenie und bipolare ADHS zu verringern. Fischöl ist auch bewiesen, Memory-Funktion des Gehirns zusammen mit helfen Rückruf Fähigkeit , Fokus und Argumentation des Benutzers zu helfen.
Skin Health

Auch die langkettigen Fettsäuren sind gezeigt worden, die zur Verbesserung der Produktion von Kollagen und Elastin. Erhöhte Kollagen und Elastin Ebenen wiederum helfen, den Körper zu produzieren gesünder und jünger aussehende Haut.