Gesundheitliche Vorteile von Cod Liver Oil

Viele Amerikaner nehmen Lebertran als Nahrungsergänzung wegen seiner gesundheitsfördernden Eigenschaften . Das Öl , wie der Name schon sagt, wird aus der Leber des Kabeljau . Es ist sowohl in flüssiger Form - Öl und in Kapseln verkauft. Anders als Fische, die Sie auf dem Markt kaufen, die Quecksilber enthalten können , Lebertran aus hochwertigen Quellen durch einen Reinigungsprozess gehen und enthalten keine Spuren dieser schädlichen Verunreinigungen . Vorteile

Lebertran ist eine reiche Quelle für viele nützliche Vitamine und Nährstoffe , darunter Vitamin A, Vitamin D, und zwei Omega -3-Fettsäuren : DHA ( Docosahexaensäure) und EPA (Eicosapentaensäure) . Forschung schlägt vor, dass die Einnahme von Lebertran senkt das Risiko von Depressionen, baut starke Knochen und Zähne, reduziert Entzündungen im Körper und hält die Herz-Kreislauf -und Nervensystem gesund.
Krankheit Behandlung

Unter Lebertran kann dazu beitragen, die Schmerzen von Arthritis , Knochen-und Muskelschmerzen, Entzündungen und andere Bedingungen . Experten glauben, dass dieses Öl kann auch helfen, zu lindern PMS und Wechseljahrsbeschwerden . Da der Vitamin- D-Spiegel , kann es die Knochendichte bei Frauen mit Osteoporose zu verbessern.
Prävention

Wegen der Omega -3-Fettsäuren ( DHA und EPA ), die in Lebertran sind , hilft diese Ergänzung zu Herzerkrankungen zu verhindern. Es verbessert auch die Speicher -und Gehirnfunktion und trägt zu einer besseren Gesundheit der Knochen. Studien deuten darauf hin , dass Dorschleberöl kann das Risiko für Typ-1- Diabetes bei Kindern zu senken sowie die Senkung der Werte des schlechten Cholesterins im Körper. Die Nährstoffe in Dorschleberöl kann auch in der Prävention von Krebs zu unterstützen , einschließlich Lungenkrebs und Leukämie im Kindesalter .
Side Effects

Lebertran sicher in Anspruch nehmen wird Moderation, aber schwangere Frauen oder Personen, die Einnahme von Medikamenten sollte einen Arzt , bevor Sie es auf einer regelmäßigen Basis zu kontaktieren. Es enthält einen hohen Gehalt an Vitamin A, die schädlich mehr sein kann.
Dosierungsempfehlungen

Experten vermuten, dass Sie nehmen Sie 1 TL. von Lebertran oder ein Soft-Gel -Kapsel auf einer täglichen Basis .