Gesundheitliche Vorteile von Whey Protein

Whey Protein ist eine extrem hohe Proteinsubstanz in der Milch gefunden . Wie Milch gerinnt in Käse, einem festen trennt von der Flüssigkeit. Dieser feste Anteil von Fett , Lactose und Protein. Die Proteine ​​können in zwei verschiedenen Zusammensetzungen , Casein und Molkenprotein unterteilt werden. Molke ist ein äußerst potenter Protein, das mehrere gesundheitliche Vorteile bietet . Warum Whey ?

Whey Protein ist von hoher Qualität aus der Milch . Dieses Protein ist vorteilhaft für die Gewichtsabnahme , Muskelaufbau und Sporternährung. Es hilft, das Immunsystem zu unterstützen und bauen einen gesunden Körper. Whey liefert Energie und unterstützt wichtige Körperfunktionen , wie Stoffwechsel und die Fähigkeit des Körpers , um Zellen zu reparieren.
Body Building

Whey wurde von Bodybuildern für mehrere Jahre genutzt und hilft, für die Gewebe- Gebäude notwendigen Aminosäuren zu liefern. Bodybuilder setzen auf diese zusätzlichen Schub von Aminosäuren , da sie nicht in Fleisch oder eiweißreiche Milchprodukte allein gefunden werden , vor allem in einer so hohen Konzentration .
Weight Management

Whey Protein nicht als Fett fast so leicht wie Kohlenhydrate sind gespeichert. Stattdessen nimmt sie den Appetit und hilft bei Muskelaufbau , die bewirkt, dass der Körper mehr Kalorien zu verbrennen.
Whey Protein Isolate

Whey -Protein-Isolat ist die reinste Form von Molke zur Verfügung. Es enthält sehr wenig Fett oder Laktose und ist von 90 bis 95 Prozent Eiweiß enthalten .
Whey Protein Konzentrat

Whey -Konzentrat ist die erschwinglich und verfügbar Molke auf dem Markt . Obwohl es nicht so rein wie Molke -Isolat, ist es immer noch 70 bis 85 Prozent Protein. Viele konzentrierte Mischungen von Molke-Protein enthalten eine bestimmte Menge des isolierten Version .