Nebenwirkungen von Calcium Supplements

Calcium ist ein wichtiger Mineralstoff, der Körper braucht für eine Reihe von Funktionen. Calcium hilft bei der Aufnahme von Vitamin D reduziert die Chancen auf Osteoporose, hilft Blutgerinnsel richtig und hilft, die Herzfunktion richtig . Vor allem werden Frauen aufgefordert, sicherzustellen, dass sie genügend Kalzium auf einer täglichen Basis zu bekommen. Allerdings gibt es nur wenige Nebenwirkungen von Kalzium , wenn sie nicht richtig gemacht. Nierensteine ​​

Einnahme der empfohlenen Tagesdosis von 1.500 mg Kalzium hilft zu verhindern, Nierensteine ​​; jedoch nicht mehr als diesen Betrag könnte ihre Bildung im Körper, die schmerzhaft sein kann , wenn sie dazu führen, obwohl das System durchlaufen .
Calcium Toxizität

Unter mehr als 2.500 mg ein Kalzium könnte die Nebenwirkung von Calcium Toxizität , die sich in das Erscheinungsbild der abnormen Ablagerungen von diesem Mineral in Gewebe und in erhöhter Kalziumspiegel im Blut manifestiert verursachen.
Verstopfung

Eine der häufigsten Nebenwirkungen von Kalziumpräparate , wenn im Übermaß ist Verstopfung , die Nichteinhaltung der Körper Abfälle loszuwerden . Verstopfung im Gegenzug führt zu Blähungen und manchmal Schmerzen .
Magenprobleme

Konsum von hohen Kalziumpräparate können Magenprobleme wie Übelkeit , Erbrechen und Krämpfe.
schwächenden Beschwerden

Diese Nebenwirkungen von Kalziumpräparate sind selten, aber verlängert Übermaß an Kalzium kann in Anfällen , Verwirrung und sogar Koma führen.
< br >