Vorteile der Einnahme von Fischöl

Fischöle sind eine beliebte Ergänzung in diesen Tagen , da sie Omega-3- Fettsäuren enthalten. Diese Omega- 3-Fettsäuren gehören zu den essentiellen Fettsäuren oder essentiellen Fettsäuren , die der Körper für die Erfüllung ihrer verschiedenen Funktionen benötigt . Ein großer Teil der Forschung umgibt, Omega-3- Säuren und dieser Nährstoff ist in vielen Bedingungen, die an Akne zu Herzerkrankungen , Krebs als hilfreich . Verbessert die Durchblutung

Die Omega - 3-Fettsäuren senken die Menge des schlechten Cholesterins im Blut, die die Gefäße und Arterien verstopfen können . Mit einer weniger verengte Gefäßsystem , Blut fließt frei und das kann den Blutdruck und die Chancen der Herz-Kreislauferkrankungen wie Herzinfarkt und Angina pectoris (Brustschmerzen) zu senken.
Senkt Krebsrisiko
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In Studien sind Omega-3- Säuren gezeigt, um das Wachstum von Krebszellen zu hemmen und Tumoren der Brust-, Prostata -und Darmkrebs senken.
reduziert Entzündungen

Viele Krankheiten verursachen schmerzhaften und entzündeten Gelenken , wie Arthritis, Fibromyalgie und Bindehautentzündung. Die Omega - 3-Fettsäuren in Fischöl senken die Entzündungsreaktion durch diese Krankheiten verursacht werden.
Verbessert das Gedächtnis

Fisch ist seit jeher als Gehirnnahrung bekannt und das ist, weil der Omega - 3-Fettsäuren . Die Omega - 3-Fettsäuren helfen, mit Gehirn- Chemie, um Speicher zu verbessern . Diese Säuren können auch mit Krankheiten wie Demenz und Bedingungen wie Legasthenie und Aufmerksamkeitsstörungen helfen.
Hilft bei Weight Loss

Eine Studie an der University of South Australia ergab, dass unter Omega - 3-Fettsäuren und die Ausübung hatten eine höhere Rate der Gewichtsabnahme als nur alleine trainieren.