Nebenwirkungen von Aminosäureergänzungen

Aminosäuren sind wichtig für den menschlichen Körper , um Proteine ​​zu synthetisieren und Produktion Neurotransmitter. Sie können Aminosäuren einzeln in Pillen und Kapselform zu verwenden, oder in Kombination Formen . Bodybuilding Ergänzungen enthalten eine Kombination von Aminosäuren, die in den Aufbau von Muskeln helfen und den Übergang nach der Arbeit aus . Aminosäuren können vorteilhaft für die menschliche Gesundheit sein , aber sie haben mit einem Risiko von Nebenwirkungen kommen. Arginin

Arginin , eine beliebte Ergänzung mit Muskel - Builder, ist eine essentielle Aminosäure , die die Produktion von Wachstumshormonen erhöhen kann. Lebensmittel, die Arginin enthalten sind Nüsse , Samen , Erbsen und Schokolade. Ein Nebeneffekt dieser Aminosäure ist die Möglichkeit, dass es Herpes-Virus, das Wachstum zu fördern
Phenylalanin

Phenylalanin kommt in zwei Formen : . L-Phenylalanin , um Depression, und D -Phenylalanin , um chronische Schmerzen zu kontrollieren. Wenn Sie hohen Blutdruck haben, vermeiden, L- Phenylalanin. Andere Nebenwirkungen sind eine stimulierende Wirkung , die zu Schlaflosigkeit und Angstzuständen beitragen können. Wenn Sie die genetische Störung Phenylketonurie haben , nehmen Sie nicht Phenylalanin.
Tryptophan

Tryptophan wird in Nüssen , Getreide, Bohnen , Hülsenfrüchten und Puten gefunden. Die eine Nebenwirkung zu Tryptophan gebunden ist eine seltene Blutanomalie, die zum Tode führt , wenn Tryptophan in Ergänzung Form genommen .
Taurin

Die Aminosäure Taurin findet sich in hohen Konzentrationen in Fisch, und wurde zur Behandlung von Epilepsie . Unter Taurin in hohen Dosen kann zu Depressionen führen .
Einzel Aminosäuren

Einnahme einzelner Aminosäuren kann ein Ungleichgewicht in anderen Aminosäuren über einen längeren Zeitraum führen. Eine Ergänzung , die ein Gleichgewicht von Aminosäuren enthält, kann dazu beitragen, dies zu verhindern .