Auswirkungen von Nahrungsergänzungsmittel

Nahrungsergänzungsmittel werden von vielen Menschen als Ergänzung zur täglichen Ernährung Routine eingesetzt. Wenn sie richtig eingesetzt werden , können sie gesundheitliche Vorteile bieten , aber wenn sie missbraucht werden, sind sie schädlich sein können . Wie alles andere wird als Schlüssel bewusst, was es ist und wie es verwendet wird. Bedeutung

Viele Menschen haben schlechte Essgewohnheiten , die zu Vitamin-und Mineralstoffmangel führen kann. Sein Mangel an Vitaminen kann Risikofaktoren für Krankheiten erhöhen und es kann auch auf ungesunde Haare, Nägel , Haut und Augen führen .
Multivitamin

Eine beliebte Nahrungsergänzung ist eine Multivitamin. Diese wirken als One- Stop-Shop für Menschen, die alle ihre Vitamine in eine Pille zu bekommen. Unter diese wird Ihnen helfen, alle wichtigen Nährstoffe, die Sie brauchen, wenn Sie sie nicht bekommen, natürlich aus Ihrer Ernährung. Sie sind auch speziell für eine Frau und ein Mann Bedürfnisse gemacht .
Schwangerschaft

Frauen , die schwanger sind oft eine pränatale Vitamin, das eine firmeneigene Mischung aus hat wertvollen Vitaminen . Ein paar von diesen Vitaminen Folsäure , Eisen und Kalzium , die alle vorteilhaft für das Wachstum des Fötus sind .
Bodybuilder

Gewicht Trainer nutzen , ein paar verschiedene Ergänzungen nach Training und im Verlauf des Tages. Einige von ihnen gehören Proteinpulver , Creatin, Glutamin und Stickstoffmonoxid. All diese Ergänzungen führen zu Muskelreparatur , Muskelwachstum und mehr Energie für Workouts.
Fischöl

Fischöl , die auch als Omega -3-Fettsäure bekannt ist, ist eine weitere Ergänzung der Wahl für viele Menschen. Sie werden verwendet , um den Cholesterinspiegel senken , die Entzündung zu verringern , die Stimmung heben und erhöhen die Hirnfunktion.
Antioxidantien

Die Antioxidantien werden eingesetzt , um die körpereigenen Immunsystems , die dazu führen können steigern weniger Erkältungen , Infektionen und Grippe . Die antioxidativen Vitamine sind Vitamin E, C und Beta-Carotin.