Was sind die Auswirkungen von Magnesiumchlorid

Magnesiumchlorid ist ein wichtiger Mineralstoff in Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmittel , die durch die Regelung chemische Reaktionen im Körper arbeitet gefunden ; ist es wichtig, das Nervensystem und Muskelaufbau, sondern hilft auch mit einer Vielzahl von Körperfunktionen. Magnesium -Mangel

Magnesiummangel im Körper kann zu psychischen Problemen , Muskelkrämpfe , unregelmäßiger Blutzucker, Herzprobleme und Osteoporose führen . Ergänzungen können oft diese Probleme zu korrigieren .
Vorteile

Vorteile von Magnesiumchlorid umfassen eine Erhöhung der geistigen Leistungsfähigkeit , Abnahme der Depression oder Angst , verbessert die Verdauung, stärkere Muskeln und Knochen , regelmäßige Blutzuckerwerte und ein vermindertes Risiko für Herz-Erkrankungen .
Quellen von Magnesium

Magnesium in Nahrungsquellen wie Getreide gefunden werden , Bohnen und Blattgemüse. Als Ergänzung ist es in Pille und flüssiger Form verteilt wird.
Side Effects

Die häufigsten Nebenwirkungen für Menschen mit Magnesium-Präparate sind Durchfall und Magenkrämpfe. Manche Menschen können allergische Reaktionen auf Magnesium zu erleben , vor allem in größeren Mengen .
Warnungen

Wenn Sie schwanger sind, stillen , an Nierenproblemen oder sind auf andere Medikamente , sollten Sie einen Arzt vor der Verwendung von Magnesiumchloridzu kontaktieren. Supplements sollte mit einem vollen Glas Wasser oder mit der Nahrung aufgenommen , um Magenprobleme zu vermeiden.