Was ist Ribose Für Gebraucht

? Ribose ist ein Nahrungsergänzungsmittel , die vor kurzem für eine Vielzahl von Anwendungen auf den Markt gebracht hat . Einige Untersuchungen haben gezeigt, verspricht positiven Effekte der Ribose, aber es gibt auch einige Kontroversen über die Vorteile dieser Ergänzung. Was ist Ribose ?

Ribose ist ein Zucker, der im menschlichen Körper natürlich vorkommt . Es ist aus Glucose und tritt auch in RNA (Ribonukleinsäure ), die in den Systemen von Lebewesen Information trägt . Es ist Bestandteil von ATP ( Adenosintriphosphat) , die Verbindung, die Läden und Energie liefert , um Zellen im Körper.
Ribose und Athleten

Ribose Ergänzungsmittel auf den Markt gebracht haben für mehrere Jahre, um Bodybuilder ist die übliche Dosis 5g pro Tag. Die Ergänzungen sollen Muskelgewebe Erholung nach dem Training unterstützen. Keine wissenschaftlich bestätigt Beweise gefunden worden , diese Verwendung für Ribose unterstützt .
Ribose für Chronic Fatigue Syndrom und Fibromyalgie

Mindestens eine Studie gezeigt hat, dass Ribose kann helfen, die Symptome des CFS und Fibromyalgie zu minimieren. Ribose wurde festgestellt, sowohl Schmerzen und Müdigkeit bei diesen Patienten zu verringern. Die Dosis wurde in dieser Studie drei Mal pro Tag 5g .
Ribose und Herzinsuffizienz

Jüngste Studien haben festgestellt, dass Ribose kann hilfreich sein, Patienten, die an kongestiver leiden Herzinsuffizienz, ein Zustand, der durch das Herz der Unfähigkeit, genügend Blut für die körpereigene Kreislauffunktionen zu pumpen. Ribose wurde festgestellt, die Herzfunktion zu verbessern , indem mehr Ebenen von ATP.
Überlegungen

Ribose wird oft als Zusatz in Energy-Drinks gefunden. Experten empfehlen, sollten Sie Ribose Einnahme nicht mehr als 5g dreimal pro Tag für insgesamt 15 g zu begrenzen.