Nebenwirkungen von Whey Protein Pulver

Whey ist ein Protein aus der Milch während des Gärprozesses abgeleitet . Es kann entweder in Ergänzung oder Pulverform konsumiert werden und ist in vielen Consumer-Produkte einschließlich Babynahrung und verschiedene Lebensmittel verwendet . Der Proteingehalt mit Molke verbunden ist, ist für alle von Vorteil von Bodybuildern , um Säuglinge . Als ein Protein ist, ist es eine Bereicherung für den Muskelaufbau und Gewichtsverlust und ist leichter zu verdauen als andere Formen von Protein. Whey ist für seinen Hunger befriedigen Kapazität sowie immunstärkenden Eigenschaften bekannt. Allerdings wird überschüssiges Protein-Verbrauch mit einigen gesundheitlichen Bedenken und Molke ist speziell bekannt, dass einige Nebenwirkungen verbunden. Fatigue

Proteingehalt ist oft mit Energie verbunden. Aber kann Molke Verbrauch Müdigkeit führen, wenn nicht durch eine ansonsten gesunde Ernährung unterstützt. Whey sollte in Verbindung mit komplexen Kohlenhydraten verzehrt werden.
Durchfall

Kleinkinder sind besonders anfällig für Durchfall durch überschüssiges Protein , die der Körper nicht verarbeiten kann .
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Kopfschmerzen

Whey Protein enthält Kasein, ein wichtiger Auslöser für Migräne und andere Arten von Kopfschmerzen.
Blähungen

Übermäßige Mengen an Eiweiß und Molke werden in der Regel mit Völlegefühl und Blähungen verbunden.
Protein Intoleranz

Genau wie Laktose-Intoleranz entwickeln viele Menschen Protein Intoleranz. Whey kann eine Reaktion des Immunsystems, die in der Regel führt zu überschüssigen Schleimproduktion führen.