Was sind die Vorteile von L -Lysin

? L-Lysin oder Lysin ist eine wichtige essentielle Aminosäure, die vom menschlichen Körper zur Reparatur von Gewebe und Wachstum. Der Körper produziert nicht L-Lysin ; Menschen können nur erhalten, ist es aus der Nahrung oder ergänzende Quellen . Es spielt eine zentrale Rolle bei der Produktion von Antikörpern , Hormonen und Kollagen. Laut der University of Maryland Medical Center, Forscher denken , dass L- Lysin vorteilhaft für Osteoporose sein . Die Leute benutzen oft L-Lysin Ergänzungen für andere gesundheitliche Probleme. Funktionen

L -Lysin ist eine der acht essentiellen Aminosäuren für das Wachstum der Proteinmoleküle im menschlichen Körper Säuren. Der Körper kann nicht synthetisieren diese Aminosäuren; daher unser Körper muss sie auf einer täglichen Basis von Lebensmitteln zu erhalten oder supplements.L -Lysin hat viele Funktionen im menschlichen Körper . Es hilft bei der Aufnahme von Kalzium und die Bildung von Kollagen , sorgt für die richtige Entwicklung der Knochen bei Kindern , gleicht Stickstoffwerte und hält die Blutgefäße gesund.
Vorteile

Vorteile von L-Lysin sind vielfältig. Es kann nützlich sein für die Behandlung von Fieberbläschen und Genitalherpes durch das Herpes- simplex-Virus verursacht werden. Gürtelrose, die durch das Herpes -Zoster-Virus verursacht wird, kann auch mit L-Lysin behandelt. Durch die Verwendung von L-Lysin ergänzt , können die Menschen die Zahl der wiederkehrenden Ausbrüche mit diesen viruses.It reduzieren kann auch nützlich, um Bedingungen, die Angina pectoris , alternde Haut und Verletzungen gehören zu behandeln.
Quellen

Die Nahrungsquellen höchsten in l-Lysin sind rotes Fleisch , Nüsse , Sardinen , Eier, Käse , Bohnen und Milch. Die meisten Menschen bekommen eine ausreichende Zufuhr dieser Aminosäure durch den Verzehr von hohen Protein-Nahrungsmitteln . Jedoch können bestimmte Personen wie Vegetarier , Bodybuilder oder Sportler mit einem Risiko für L-Lysin -Mangel sein und Nahrungs supplements.Other Quellen von L-Lysin erfordern, gehören Nahrungsergänzungsmittel in Reformhäusern verkauft. Diese sind in einer Vielzahl von Formen , wie Kapseln, Tabletten und Flüssigkeit zur Verfügung.
Mängel

Wenn es eine unzureichende Zufuhr von Eiweiß über die Nahrung , die Menschen erleben können gewisse Zeichen von L-Lysin -Mangel. Einige dieser Symptome sind Anämie , Übelkeit , Müdigkeit, Wachstumsstörungen und Appetitverlust . In diesen Fällen kann L-Lysin -Supplementierung notwendig. Mängel können auch dazu führen, Nieren stones.People die hohe Dosen von L-Arginin , eine weitere wichtige Aminosäure , kann auch den unteren Ebenen von L- Lysin.
Kontraindikationen und Vorsichtsmaßnahmen

L-Lysin ist nicht von der FDA für die Behandlung von gesundheitlichen Störungen . Vor der Einnahme von L-Lysin Ergänzungen , die Menschen sollten einen Arzt für die richtige Benutzung zu konsultieren. Dosierungsmengen können auf die Bedingung, dass treated.Pregnant oder stillende Frauen sollten zu einem Heilpraktiker, bevor Sie dieses Medikament sprechen abhängen. Ebenso sollten Menschen, die Antibiotika wie Neomycin oder Streptomycin diese Ergänzung nicht ohne einen Arzt recommendation.People , die an Nieren leiden oder Leberproblemen sollten L-Lysin nicht .