Was sind die Vorteile von Fischölkonzentrat

? Fischöl aus Fetten in öligen (in der Regel , tiefes Wasser /Ozean ) Fisch kommt . Der Bestandteil von Fischöl , die hauptsächlich auf seiner gesundheitlichen Vorteile angesehen wird, wird als Omega-3- PUFA (mehrfach ungesättigte Fettsäuren). Dies sind die Arten von Fettsäuren , die bei Raumtemperatur flüssig sind. Fischölkonzentratbezieht sich auf die Reinigung oder Destillation verwendet, um die von den Fischen in der Lage, zu ergänzen, bildet konsumiert werden geerntet Öle verfeinern. Typen TCM- Laut Kirpal S. Sidhu von 2003 Artikel im Journal of Regulatory Toxicology and Pharmacology , Fischarten, die reich an Omega - 3-PUFA sind: Sardellen, gestreiften Baß , Bluefish , Makrele, Pompano, Hering, Chinook , Sockeye , rosa Lachs, Sardinen ( in Sardinenöl ) , See -und Regenbogenforellen , Kohlenfisch und Thunfisch.
Herz-Kreislauf Vorteile

Herz-Kreislauf gesundheitlichen Vorteile von Fischölkonzentrat gehören anti- atherogenen Effekte , senkte Plasma ( schlechtes Cholesterin) , erhöhte die HDL (gutes) Cholesterin und verbesserte Blutdruck. Alle diese reduzieren das Risiko von Herzerkrankungen, Herzgesundheit zu verbessern und die Lebenserwartung zu verlängern .
Schutz gegen Anschläge

Die Aufnahme von Omega-3- PUFA in Diäten hat sich gezeigt, Schlaganfälle zu reduzieren und antiarrhythmische Eigenschaften, die verhindern plötzlichen Tod bei Männern zu helfen. Die antithrombotische Wirkung wird angenommen, dass bei der Zerschlagung von Blutgerinnseln , bevor die Blutgerinnsel verursachen Schäden zu unterstützen.
Reduziert Gelenkschmerzen

Omega -3-PUFA können Steuer rheumatoider helfen Arthritis und ähnlichen Erkrankungen Gelenkentzündungen . Fischölkonzentrathilft bei der Verwaltung der Entzündungsreaktion , die Verringerung Arthritis Schmerzen und zunehmende Gelenkbewegung .
Andere Vorteile

Das Gehirn profitiert auch von Fischölkonzentrat . Speicher-und Erinnerungsleistung zu verbessern , wie auch die Sehschärfe . Ausserdem weisen die ersten Ergebnisse , dass Fischöl verbessert die Reproduktionsleistung und verlangsamt das Fortschreiten der Brust, der Prostata und möglicherweise andere Krebsarten, nach Sidhu .
Warnung

Die Risiken konsumieren Fisch und FischölkonzentratZentrum auf der Ansammlung von Verunreinigungen im Gewebe von Fischen. Einige Fischöl Produkte behaupten, dass ihre Destillation und Reinigungsverfahren entfernen Sie alle Verunreinigungen . Jedoch können einige Fischölkonzentrat -Hersteller ein Lösungsmittelextraktion oder unangemessen (billig , alt oder nicht-ölige ) Fisch zu verwenden, oder sie werden nicht die Reinheit ihrer Produkte zu überprüfen. Fischöl -Konzentrate von Zuchtfisch oder Fisch an Omega -3-PUFA nicht natürlich hoch gemacht eine höhere Gefahr der Kontamination bieten oder wesentlich verringert Vorteile. Artikel in dieser Art und Weise gemacht , sollten vermieden werden .