Die Auswirkungen von Fischöl -Kapseln

Fischöl Kapseln werden aus dem Fettgewebe von Kaltwasserfischen gemacht . Sie enthalten essentielle Fettsäuren, die die allgemeine Gesundheit sehr wichtig sind , insbesondere die Gesundheit des Herzens und des Gehirns . Wir haben nicht genug von diesen Fettsäuren in unserer Ernährung zu bekommen , um die optimalen Mengen an Omega -3-Fettsäuren zu erhalten --- also Fischöl-Kapseln bieten eine natürliche Quelle von Omega- 3-Fettsäuren , die konsequent ergriffen werden können, um eine optimale Gesundheit zu gewährleisten. Fischöl wird zur Behandlung und Linderung chronischer Erkrankungen wie Arthritis und Depressionen und wird verwendet, um Herzanfällen , Herzkrankheiten und Schlaganfälle zu verhindern. Beschreibung

Fischöl -Kapseln werden aus den fetten Ölen in den Geweben von Kaltwasserfischen wie Lachs , Thunfisch und Makrele gefunden hat . Das Öl enthält hohe Mengen an Omega-3- Fettsäuren, EPA und DHA. Diese Fettsäuren werden in großen Mengen als ein essentieller Nährstoff durch das Gehirn und Netzhaut für die ordnungsgemäße Funktionsweise neuronalen benötigten benötigt . Dies bedeutet, es ist Voraussetzung für Lernen und geistige Entwicklung . Es wird auch verwendet , um ein gesundes Herz fördern und wird verwendet, um andere chronische Krankheiten zu verhindern und zu verwalten Herz-Kreislauferkrankungen sowie .
Funktion

Wir haben nicht genug Omega bekommen 3 aus unserer Ernährung ein optimales Niveau für die Gesundheit zu schaffen. Unser Körper kann Omega-3 aus Lebensmitteln mit ALA zu produzieren , wie Walnüsse und Leinsamen , aber nur in kleinen Mengen . Der beste Weg, um die richtige Menge an Omega-3 in unserer Ernährung erhalten, ist durch Lebensmittel, die direkt enthalten DHA und EPA, wie Fisch . Die meisten von uns haben nicht annähernd genug Fisch in unserer Ernährung zu bekommen, so die Einnahme von Fischölkann der beste Weg , um eine gesunde Dosis von Omega-3 in unserer Ernährung zu gewährleisten.
Effects

Die Omega-3- Fettsäuren in Fischölbei der Sie Ihre Nerven, Herz , Gehirn und der Gelenke zu unterstützen --- in der Tat, den ganzen Körper --- auf einem optimalen Niveau funktionieren . Dies bedeutet, chronische Erkrankung , wie Arthritis und chronische Ermüdungssyndrom , Alzheimer-Krankheit , Parkinson-Krankheit , Diabetes , Depression, bipolarer Störung und Aufmerksamkeitsdefizit- Hyperaktivitätsstörung, durch die fortgesetzte Verwendung von Fischöl verbessert werden. Es bedeutet auch, dass die Energieniveaus erhöht werden , und es wird ein allgemeines Gefühl von Wohlbefinden zu fördern.
Vorteile

Die Vorteile von Fischöl sind so zahlreich, dass innerhalb von 30 Tag sollten Sie deutlich besser auf vielen Ebenen zu spüren. Einnahme von Fischöl reich an Omega -3-Fettsäuren ein Gefühl der allgemeinen Energie, Gesundheit, Vitalität , geistige Klarheit und erhöhte Konzentration und Gedächtnis zu bringen. Es verbessert auch Unbehagen mit einer großen Zahl von chronischen Erkrankungen verbunden. Aber vielleicht die günstigste Aspekt der täglichen Einnahme von Fischöl ist der Vorteil , sowohl das Herz und das Gehirn. Fischöl ist bekannt, dass die Gesundheit des Herzens zu verbessern , der Verhütung von Herzerkrankungen und Herzinfarkt sowie die Verringerung des Schlaganfallrisikos . Fischöl tatsächlich kämpft schlechte Cholesterin und schädliche Fette im Körper und es den Blutzuckerspiegel ausgleicht. Dies macht es sinnvoll, für den Kampf gegen hohe Cholesterinwerte und Übergewicht. Konsequent für mindestens ein paar Wochen eingenommen werden , bevor es mit Wirkung beginnt
Dosierung

Fischöl benötigt . Viele Kapseln haben zwischen 1.000 bis 1.200 mg Fischöl pro Kapsel . Seien Sie sicher, dass Sie eine gute Qualität Fischöl , die eine hohe Dosis von Omega -3-Fettsäuren EPA und DPA enthält zu bekommen. Viele Arten von Fischöl-Kapseln enthalten ca. 350 mg jeder Fettsäure , aber je höher der Betrag , desto besser wird es sein. Viele Sorten von Fisch wird empfehlen, die zwischen vier und sechs Kapseln pro Tag , abhängig von der Stärke der einzelnen Kapsel .