Was sind die Vorteile der Einnahme Arctic Cod Liver Oil

? Lebertran ist eine beliebte Nahrungsergänzung aus Fettgewebe in der Leber von Kabeljau gefunden abgeleitet . Historisch hat Lebertran ein gemeinsames Ergänzung für Kinder, und es wird jetzt schnell an Popularität gewinnt bei Erwachsenen aller Altersgruppen. Arctic Lebertran , wenn sie eingehalten werden , ist mit sehr wenigen Risiken und vielen kritischen gesundheitlichen Nutzen verbunden. Omega - 3-Fettsäuren

Omega -3-Fettsäuren wie DHA und EPA sind als virtuelle Allheilmittel innerhalb Ernährungsheilkreisesein . Die Food and Drug Administration und die wichtigsten medizinischen Einrichtungen haben ermutigende Aussagen über die wichtige Rolle , dass Omega -3-Fettsäuren spielen in der allgemeinen Gesundheit und Wohlbefinden entlassen. Omega -3-Fettsäuren unterstützen die Gesundheit von Herz, Gehirn , Augen, Gelenke und skin.Adults sollte in mindestens einem Gramm Omega-3- Fettsäuren DHA und EPA pro Tag , und während der Schwangerschaft und Stillzeit erhöht sich dieser Bedarf zu nehmen, und für Personen mit bestimmten Erkrankungen . Während Standard- Fischöl weiche Gele lässt sich auch leicht diese Dosis von Omega -3-Fettsäuren , ist es am besten nicht zu Lebertran als exklusive Quelle für DHA und EPA zu verwenden. Der hohe Gehalt an fettlöslichen Vitaminen wäre es unsicher, in den großen Dosen für optimale Aufnahme von Omega -3-Fette erforderlichen Maßnahmen treffen.
Vitamin D Vitamin

D ist einer der wichtigsten Nährstoffe für die Aufrechterhaltung einer gesunden Körper, sondern eine alarmierende Zahl von Menschen mit chronischen Vitamin D-Mangel leiden. Historisch ist Lebertran wegen seiner Fähigkeit zu Rachitis verhindern eine beliebte Ergänzung für Kinder, kam eine schwere Form von Vitamin -D-Mangel , der vor angereicherte Lebensmittel sehr häufig war ins Leben gerufen. Schon jetzt können die meisten Kinder und Erwachsenen aus Lebertran wegen seines hohen Vitamin-D- content.Without ausreichend Vitamin D in der Ernährung profitieren , sind die Menschen eher von Osteoporose , Gedächtnisverlust, Bluthochdruck, chronischen Schmerzen leiden , Krebs und Karies. Vitamin D spielt auch eine entscheidende Rolle bei der Ermöglichung die ordnungsgemäße Funktion des Immunsystems , und es kann helfen, Depressionen und anderen affektiven Störungen zu verhindern. Da Lebertran ist eine ausgezeichnete Quelle für Vitamin D , bietet es unübertroffene Nutzen für die Verhütung dieser Krankheiten.
Vitamin E

andere fettlösliche Vitamin , Vitamin E, ist eines der wichtigsten Antioxidantien der Welt und befindet sich in respektablen Mengen in Lebertran gefunden. Die National Institutes of Health berichten, dass , während die meisten Erwachsenen bekommen genug Vitamin E in ihrer Ernährung , Menschen konsumieren fettarme Ernährung kann von Supplementierung profitieren. Vitamin E bietet viele Vorteile und nur wenige risks.Vitamin E ist eines der stärksten Antioxidantien als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich. Durch den Schutz des Körpers vor freien Radikalen mit verbundenen Schäden , kann Vitamin E ein stärkeres Immunsystem , geringere Krebsraten und ein geringeres Risiko für bestimmte Arten von Herzerkrankungen zu ermöglichen. Wegen seines hohen Vitamin- E-Gehalt , kann Lebertran , den Körper von diesen gemeinsamen Probleme mit Schäden durch freie Radikale zu schützen verbunden .
Vitamin A

Ein weiteres wichtiges Antioxidans, Vitamin A hilft, die Gesundheit der Augen und Herz, während möglicherweise wirken, um einige Formen von Krebs zu verhindern. Vitamin A hilft auch, das Immunsystem zu aktivieren , um Viren und bakterielle Infektionen zu bekämpfen. Lebertran enthält viel Vitamin A , dass Minute Dosen können fast alle der heutigen Ernährungsbedürfnisse für dieses wesentliche nutrient.While das Vitamin A in Lebertran ist es eine außergewöhnlich gesunde Ergänzung zu gewährleisten, sollte beachtet werden, dass zu viel Vitamin A, von Lebertran oder einer anderen Quelle , kann gefährlich sein. Fettlösliche Vitamine in Lebertran gefunden werden von der Leber gespeichert und der übermäßige Verzehr kann zu irreversiblen Schäden an der Leber und anderen Organen verursachen.
Gefahren

Im Allgemeinen , gibt es relativ wenig Risiko zu nehmen Dorschleberöl, und sie bieten viele gesundheitliche Vorteile, die von keinem anderen Nahrungsquelle sind . Die primäre Gefahr, mit der übermäßige Verzehr von Dorschleberöl verbunden ist, ist das Risiko für einen Vitamin -A-Toxizität , die bei Menschen, die über der empfohlenen Dosis von Lebertran auftreten können. Darüber hinaus sollten Frauen, die schwanger sind, eine übermäßige Aufnahme von fettlöslichen Vitaminen zu vermeiden, da sie mit einem erhöhten Risiko von Geburtsfehlern und complications.Heavy Metalle wie Quecksilber in Verbindung gebracht bauen in einigen Formen von Meeresfrüchten durch ein Verfahren, wie Bioakkumulation bekannt , und diese Giftstoffe kommen in größeren Mengen in den Innereien der Fische. Lebertran , die nicht destilliert wurde, kann Quecksilber oder andere Schadstoffe enthalten , so dass die Verbraucher werden gebeten, Marken, die ihre Produkte regelmäßig für gefährliche Giftstoffe testen zu suchen.
Soft Gel vs Flüssigkeit
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Die Pharmakologie und gesundheitlichen Vorteile von Lebertran sind für Menschen, die sof tgels im Vergleich zu flüssigen Lebertran nahezu identisch. Allerdings bietet Lebertran verschiedenen Funktionen für Leute, die weiche Gele oder Flüssigkeiten. Flüssige Lebertran ist einfacher für Menschen, die auf Pillen ersticken oder gag neigen schlucken, aber seine starke Geschmack macht es unangenehm im Vergleich , und das ist abstoßend für einige people.Additionally kann weiche Gele den Grad der übelriechende Rückfluss reduzieren oder schlechten Geschmack mit der Einnahme einer reinen , flüssigen Lebertran verbunden. Soft- Gele auch Mess Dosierung einfacher und bequemer . Insgesamt sind weiche Gele die bevorzugte Methode für die Aufnahme Dorschleberöl- allerdings neigen sie dazu, teurer pro Dosis als die flüssige Form

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