Omega-3- Ergänzungen und Nebenwirkungen

Omega -3-Fettsäure ist ein wichtiger Nährstoff für den Körper, aber kann natürlich nicht hergestellt werden. Es wird entweder in Lebensmitteln oder Nahrungsergänzungsmittel gefunden und ist sowohl für Gehirn-und Herzfunktion . Es gibt nur sehr wenige Nebenwirkungen , die mit Omega-3- Nahrungsergänzungsmittel zugeordnet ist, und die meisten sind entweder zu groß oder niedriger Qualität Dosierungen gebunden. Vitamin -Vergiftung

Vitamin -Vergiftung ist eine Nebenwirkung von zu viel Omega-3- Fischöl. Die Wahrscheinlichkeit, dass Vitamin- Vergiftung erhöht sich auch , wenn Sie nehmen Leber -basierten Fischöl im ​​Gegensatz zu Fischöl .
Schwermetallvergiftung

geringerer Qualität Omega-3- Fischöl Ergänzungen können von Schwermetallspuren haben , einschließlich Quecksilber und Blei. Eine größere Dosis (mehr als 3 Gramm ) können sich die Spuren in Schwermetallvergiftung führen.
Durchfall

Durchfall ist eine Nebenwirkung im Zusammenhang mit geringere Qualität Ergänzungen oder die Anfangsdosen von Omega-3- Fischöle . Zeit Mitteilung Formeln beschränken Durchfall.
Bad Breath

Einnahme eine hohe Dosierung von Fischöl kann zu schlechtem Atem Geruch. Eine zweite Ursache für Mundgeruch ist schlechte Qualität oder alte Fischöl.
Übelkeit

Omega - 3 Fischöl , die schwer zu verdauen, kann zu Übelkeit führen können. Der Wechsel zu einem leichter verdaulich Formel kann diese Nebenwirkung zu beseitigen.