Eisenpräparate Nebenwirkungen

Eisen ist ein Element, natürlich in der Natur und in unserem Körper vorkommen . Eisen ist am häufigsten in unserem roten Blutzellen und wirkt als Lieferant von Sauerstoff zu den Muskeln und anderen Geweben im ganzen Körper. Eisen hilft Zellen wachsen und gibt uns Energie . Viele Lebensmittel, die reich an Proteinen sind auch reich an Eisen, einschließlich einer Vielzahl von Fleisch, Geflügel und Fisch. Menschen, die nicht essen eine ausgewogene Ernährung kann Eisenmangel haben und müssen ihre Ernährung mit extra Eisen zu ergänzen, um Müdigkeit und Anämie zu vermeiden. Eisenpräparate können Nebenwirkungen verursachen bei manchen Menschen , die von kleinen Unannehmlichkeiten zu schweren Formen der Überlast. Empfohlene Tagesdosis

Das Institute of Medicine der National Academy of Sciences hat sich mit empfohlenen Tagesdosis (RDA) von Eisen , basierend auf Alter, Geschlecht und Lebensphase ( Schwangerschaft und Stillen, zum Beispiel) kommen . Die Werte für gesunde Eisenspiegel bei Männern und Frauen die gleichen bleiben während der Kindheit (11 mg pro Tag) und der frühen Kindheit (7 bis 10 mg pro Tag für Kinder ab 1 bis 13 Jahre) . Wenn Menschen getroffen Adoleszenz, brauchen Mädchen mehr Eisen als Jungen (15 mg pro Tag im Vergleich zu 11 mg ), und dieser Trend setzt sich bis ins Erwachsenenalter , bis eine Person erreicht seinen 50ern , wenn die Pegel fallen, um einen RDA von etwa 8 mg täglich. Im Bewusstsein der empfohlenen Tagesgeldist wichtig, denn wenn Sie in ein angemessenes Niveau von Eisen durch die Ernährung , ist nicht notwendig Ergänzung. Wenn Sie eine Eisenpräparate auf einer gesunden Ernährung , können Sie mehr Nebenwirkungen aufgrund einer höheren als der normalen Höhe der Eisen im Blut zu erleben.
Magen-Darm- Beschwerden

Magen-Darm- Nebenwirkungen der Eisenpräparate sind häufig und in der Regel nach ein paar Tagen der stetigen Ergänzung zu verringern. Bevor sich Ihr Körper an die neuen Eisenspiegel , Verdauungsstörungen, Übelkeit und Verstopfung zählen zu den Nebenwirkungen, die auftreten können . Einige Möglichkeiten zur Bekämpfung der Magenverstimmung sind , um einen kleinen Snack zu essen , wenn man Eisentabletten oder Suspension, Flüssigkeiten und die Ergänzung ganze nehmen , anstatt Zerkleinern oder Aufbrechen der Pillen. Sie können auch feststellen, dass Ihre Stühle sind dunkler als gewöhnlich , wenn Sie Eisenpräparate zu nehmen. Diese Nebenwirkung ist gutartig, und geschieht, weil Ihr Körper ausscheiden zusätzliche Mengen an Eisen , die nicht absorbiert werden.
Eisenüberladung

Eisenüberladung oder Toxizität ist ein Anliegen , wenn Sie mehr Eisen , als Sie brauchen genommen haben . Menschen speichern Eisen sehr effizient und in der Regel nicht scheiden das Element sei denn, es ist etwas Absorptionsbarriere , einschließlich Essen täglich Produkte oder Kaffee nah an der Zeit , wenn Sie Ihr Eisenpräparat . Neben der Einstellung RDA hat das Institute of Medicine der National Academy of Sciences eine Grenze zu dem, was es " oberen Toleranzgrenze ", oder die höchste Menge an Eisen -Ergänzung , die sicher ist für eine Person zu nehmen ruft erstellt. Diese Grenzwerte liegen zwischen 40 und 45 mg Eisen täglich, je nach Alter einer Person . Anzeichen dafür, dass dieser Wert überschritten wurde, kann Durchfall , Erbrechen, das Bewusstsein zu verlieren und eine schnelle oder sehr schwachen Puls. Notfall medizinische Aufmerksamkeit ist in einem Fall von Eisenvergiftung dieser Art erforderlich.
Nebenwirkungen minimiert

Finden der richtigen Dosis eines Eisenergänzungsmittel , das keine Nebenwirkungen werden kann einige Zeit dauern , um zu erreichen. Beginnen Sie immer ein Eisenpräparat unter der Aufsicht eines Arztes, der alle Ihre gesundheitlichen Bedenken kennt . Einige Menschen, die anämisch sind, können feststellen, dass ihre Nebenwirkungen sind nicht als störend empfunden werden , wenn sie nach der Arbeit bis zu einer vollen Dosis. Das Amt für Nahrungsergänzungsmittel , mit dem National Institute of Health angehören, empfiehlt, dass Menschen, die Übelkeit und andere Magen -Nebenwirkungen zu erleben beginnen mit der Hälfte der Standarddosierung von Eisen. Nachdem der Körper um den halbierten Dosis von Eisen eingestellt wird, kann die Dosis schrittweise erhöht, bis die volle Dosis erreicht ist. Unter zwei kleinere Mengen an Eisen zweimal täglich statt einer großen Dosis kann auch ein Weg, zu verwalten und zu minimieren unangenehme Nebenwirkungen.
Warnung über Medikamente

Eisenpräparate können nicht sicher , wenn Sie bestimmte Medikamente, darunter Cimetidin, Levodopa und Tetracyclin und einige andere zu nehmen. Einige der Nebenwirkungen können einfach ein Mangel an Absorption der Eisen und erfordert Timing Ihrer Medikamente und Eisen für die verschiedenen Enden des Tages. Andere Wirkungen können schwerwiegend sein und kann Ihre Gesundheit beeinträchtigen . Eisentoxizität möglicherweise ohne sorgfältige Planung führen , wenn Sie nehmen verschreibungspflichtige Medikamente mit langen Eisenpräparate. Achten Sie darauf, Ihren Arzt oder Apotheker hat eine komplette Liste aller Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel , die Sie einnehmen , bevor Sie einen Kurs von Eisen beginnen.