Natürliche Kräuter, Heben Serotonin

Produktion im Gehirn , Serotonin ist eine Chemikalie, die eine wichtige Rolle in das psychische Wohlbefinden eines Menschen spielt . Menschen mit niedrigen Serotoninspiegel kann Depressionen leiden oder zeigen abrupte Verhaltensänderungen . Serotonin- Mangel kann auch zu Angst, Wut und Aggression führen . Es gibt Medikamente, die helfen, wieder diese Ebenen können . Doch für Menschen, die natürliche Behandlungen verwenden, gibt es Kräuter, die den Serotoninspiegel erhöhen kann . Funktion

Ein Neurotransmitter leitet Nachrichten zwischen verschiedenen Gehirnzellen. Serotonin ist ein Neurotransmitter oder Botenstoff im Gehirn, die viele Funktionen hat gefunden. Es hilft bei der Regulierung der Stimmung, Schlaf , Körpertemperatur, Appetit und Stoffwechsel. Es spielt auch eine Rolle bei der Linderung von Depressionen und anderen psychischen und emotionalen Bedingungen . Daher kann ein Ungleichgewicht im Serotonin-Spiegel zu schweren gesundheitlichen Problemen . Niedrige Konzentrationen von Serotonin kann zu Depression, Angst, Trauer und andere Verhaltensänderungen .
Bedeutung

Depressionen und anderen psychischen Zuständen mit Serotonin -Mangel zu behandeln , Arzneimitteln genannte selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRI) kann eine erste Verteidigungslinie . SSRIs Arbeit durch die Hemmung der Wiederaufnahme von Serotonin im Gehirn , was wiederum erhöht den Serotoninspiegel in den Räumen zwischen Gehirn cells.A natürliche Weg, um Serotonin zu erhöhen ist es, Kräuter wie Johanniskraut , die eine ähnliche Wirkung wie einige SSRI Medikamente verwenden kann . Ginseng ist eine weitere traditionelle Kräuter verwendet werden, um einige Symptome der Serotonin -Mangel wie Depressionen und Angstzustände zu behandeln.
Johanniskraut

Seit Jahrhunderten verwendet, Kräuterkundige St. Johanniskraut , um Beschwerden, die Wunden, Schnittwunden , Verbrennungen , Angst, Schlaflosigkeit und Depressionen enthalten behandeln. Heute ist dieses Kraut ein beliebtes Mittel gegen Depressionen . Nach Angaben der National Institutes of Health, bestimmte Studien und Daten legen nahe, dass bei leichten bis mittelschweren Depressionen , die Johanniskraut könnte als Effekt wie einige SSRIs sein . Jedoch ist mehr Forschung notwendig, um seine wahre Wirksamkeit in der Behandlung von Depressionen zeigen . Eine Chemikalie namens Hyperforin in diesem Kraut gefunden, kann helfen, Serotonin-Aufnahme hemmen .
Ginseng

In der traditionellen chinesischen Medizin, ist Ginseng eine pflanzliche Heilmittel für Krankheiten wie Depression, Schlaflosigkeit und Müdigkeit. Pflanzenheilkunde behaupten, dass Ginseng verbessert das Wohlbefindeneines Menschen und bekämpft physischen und psychischen Stress . Nach Angaben des National Center for Complementary and Alternative Medicine , Chemikalien in Ginseng genannt Ginsenoside erscheinen für die medizinischen Eigenschaften mit diesem verbunden sind, können herb.Ginseng Serotoninspiegel erhöhen verantwortlich zu sein . Allerdings unter Serotonin - Erhöhung Medikamente oder Kräuterprodukte wie Ginseng und Johanniskraut kann eine Ansammlung von Serotonin im Körper verursachen. Dies könnte zu einem Zustand genannte Serotonin- Syndrom, das zu schweren gesundheitlichen Problemen führen kann (siehe Ressourcen) führen .
Warnung

Obwohl diese Kräuter können Serotonin-Spiegel zu erhöhen , gibt es keinen wissenschaftlichen Beweis , dass die Verwendung dieser Kräuter zu Depressionen oder andere Erkrankungen zu behandeln, unterstützt . Die Menschen sollten ihre doctors.There konsultieren sind die Nebenwirkungen mit diesen beiden Kräutern verbunden. Bei manchen Menschen mögliche Nebenwirkungen bei der Verwendung von Johanniskraut und Ginseng sind Magenprobleme und Kopfschmerzen. Johanniskraut kann mit Medikamenten wie Antidepressiva und Antikoagulantien interagieren.