Über Chitosan

Chitosan ist ein Bestandteil in vielen Nahrungsergänzungsmitteln in Naturkostläden gefunden . Hersteller von Chitosan- Produkte behaupten, dass das Produkt hat zahlreiche Fettverbrennung Qualitäten , die eine Person , die Gewicht verlieren will helfen kann. Wenn Sie Interesse an der Verwendung von Chitosan als Nahrungsergänzungsmittel sind , werden Sie wollen , um einige seiner Eigenschaften zu erforschen . Bedeutung

Chitosan ist eine Art von Ballaststoffen und einem Derivat der Glucose verwendet, um die Schalen von Krustentieren zusammen zu halten , wie Krabben und Garnelen. Aufgrund der Bindung Fähigkeiten von Chitosan wird die Ergänzung soll der Körper Fett binden zusammen , um sie aus , die während der Verdauung absorbiert verhindern helfen. Darüber hinaus, da Sie zunehmenden Faser sind, können Sie eine Tendenz , weniger zu essen , da Sie ein Gefühl der Fülle mehr aufrechtzuerhalten.
Typen

Sie können zahlreiche Marken finden Chitosan Nahrungsergänzungsmittel. Beliebte Hersteller sind Now Foods , Gut und Natural Source Naturals und Natur max. Die häufigste Dosierung, die du findest, ist 500mg. Die meisten Hersteller empfehlen, dass Sie vor jeder Mahlzeit zwei 500mg Dosen. Zusammen mit jeder Dosis , sollten Sie ein Glas Wasser sowie Wasser trinken den ganzen Tag trinken.
Effects

Obwohl Chitosan Fettbindung haben Fähigkeiten , es kann auch verhindern, dass die richtige Aufnahme von wichtigen Vitaminen und Nährstoffen. Wenn Sie sich entscheiden , um die Ergänzung zu verwenden , müssen Sie mehrere Stunden zwischen der Einnahme der Ergänzungsmittel und Vitamine aufwendig alle warten.
Missverständnisse

Einige Hersteller behaupten, dass Chitosan hat auch die Fähigkeit , den Cholesterinspiegel senken. Die Forschung von der britischen Advertising Standards Authority geführt wurde, ergab , dass Studien zeigten keine signifikante Reduktion der Cholesterinwerte zwischen Teilnehmern, die Chitosan und diejenigen, die ein Placebo erhielten erhielten.
Warnung

Viele Nahrungsergänzungsmittel Chitosan -Produkte enthalten Inhaltsstoffe Schalentiere . Wenn Sie allergisch auf Schalentiere sind , sollte man Chitosan- Produkten zu vermeiden. Sie sollten auch vermeiden, Chitosan , wenn Sie Nebenwirkungen aus der Ergänzung , wie beispielsweise Magenbeschwerden und Übelkeit zu entwickeln.