Ist Glucosamin & Fischöl Gut

? Sowohl Glucosamin und Fischöl sind beliebte Ergänzungen in diesen Tagen, mit der Anzahl der Hersteller trompeten ihre Wirksamkeit gleich nur den Wissenschaftlern Schlange, um diese Ansprüche zu beurteilen. Mehrere Studien nahe, dass beide einige gesundheitliche Vorteile , obwohl neuere Studien deuten darauf hin , dass die Ergänzungsmittel sollten zusammengenommen, um die Symptome der Gelenkerkrankungen , wie rheumatoider Arthritis zu erleichtern. Fischöl und Omega - 3-Fettsäuren

Fischöl mit Omega-3- Fettsäuren, die , wenn sie nicht vom menschlichen Körper hergestellt werden, werden als wesentlich für die menschliche Gesundheit zu sein, gefüllt. Studien deuten darauf hin , dass diese Fettsäuren können dazu beitragen, das Risiko an Krebs zu erkranken , erhöhen die Gehirnfunktion , helfen, ein gesundes Gewicht, abzuwehren Stimmungsstörungen , die Verbesserung der Kreislauf-System und das Risiko von Herzerkrankungen zu verringern. Zusätzlich wird unter Omega -3-Fettsäuren haben , um Entzündungen --- eine der Hauptursachen von Gelenkschmerzen bei Patienten mit rheumatoider Arthritis zu reduzieren.
Glucosamin

Glucosamin ist ein natürlichen Substanz im gesunden Knorpel gefunden. Es wird angenommen, dass die Einnahme von Glucosamin hilft dem Körper, Reparatur und den Wiederaufbau beschädigter Knorpel, wodurch Gelenkschmerzen lindern . Nach der Mayo Clinic, eine gemeinsame Therapie für Arthrose-Patienten enthält Glucosamin neben entzündungshemmende Steroide , und das Hinzufügen zur Therapie kann dazu beitragen, die Notwendigkeit, dass die Steroide.
Glucosamin und Chondroitinsulfat

Glucosamin Nahrungsergänzungsmittel werden häufig in Verbindung mit Chondroitinsulfat , einer Komponente von einem Molekül namens Proteoglykan , die bauen Elastizität im Knorpel hilft gefertigt.
Kombination Supplements

Aufgrund der entzündungshemmenden Eigenschaften der Omega-3- Fettsäuren, einige Patienten, die unter Gelenkschmerzen leiden, haben berichtet, zusätzlichen Vorteile von Fischöl in Kombination mit Glucosamin. Dementsprechend vermarkten einige Unternehmen die beiden Ergänzungsmittel in Kombination. Merck selbst nennt auf seiner Website , dass Fischöl und Glucosamin sind "sichere und nützliche Ergänzung zu Standard-Medikamente . "
Warnung

meisten Glucosamin aus Schalentieren extrahiert und Fisch Öl kommt aus dem Fettgewebe von Süßwasserraubfische, die auch höhere Konzentrationen von mercuary in ihnen. Patienten, die allergisch auf Schalentiere oder bestimmte Süßwasserfische sind Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht , bis sie die Quelle des Produkts bestimmt. Darüber hinaus, da weder Glucosamin noch Fischöl sind von der FDA reguliert wird, ist Vorsicht geboten beim Kauf entweder Ergänzungsmittel verwendet werden. Kaufen Glucosamin und Fischöl nur von Unternehmen mit einem guten Ruf.