Was sind die Vorteile der Einnahme Leinsamenöl

? Leinöl aus der Flachspflanze genannt Linum usitatissimum kommt . Es wird angenommen, daß Leinöl und das Flachspflanze wurde in Ägypten . Leinöl wird aus mehreren Stoffen Gesundheit zu fördern. Alpha -Linolensäure ( ALA) ist eine Säure , die Teil der Omega-3- Fettsäure- Familie. Leinsamen- Öl enthält auch Lignane , die gute Gesundheit des Herzens und ein gesundes Immunsystem zu fördern. Vorteile

Leinsamen-Öl ist eine gute Möglichkeit, in Omega-3- Fettsäuren in Ihre Ernährung. Die Omega - 3-Fettsäuren sind in der kognitiven und Verhaltensfunktionbei Erwachsenen und Kindern kritisch. Omega - 3-Fettsäuren sind auch Instrumente für die Förderung normales Wachstum und Entwicklung für Menschen aller Altersgruppen.
Hohes Cholesterin

Studien zeigen Anzeichen von Omega- 3-Fettsäuren aus Leinsamen Öl kann die Cholesterin-Produktion bei Menschen mit hohem Cholesterinspiegel zu aktualisieren. Durch die Omega- 3-Fettsäuren in Leinsamen-Öl gefunden wird, können tägliche Einnahme guten Cholesterinspiegel bei Menschen zu erhöhen.
Heart Disease

ALA kann das Risiko reduzieren von Herzerkrankungen bei vielen Menschen. ALA kann machen Blutplättchen weniger klebrig und Kontrolle Herzrhythmusstörungen. ALA fördert auch die gute Gesundheit der Blutgefäße und reduziert die Inflation in den Herzen. Omega - 3-Fettsäuren sind nachweislich den Blutdruck senken .
Krebs

Konsum von Leinsamen-Öl kann das Wachstum von Tumoren bei Frauen mit Brustkrebs zu senken . Zusammen mit Omega-3- Fettsäuren enthält Leinöl Chemikalien, so genannte Lignane , die Krebs verhindern helfen. Lignane wirken als Antioxidantien, die bekannt vermindern die Entstehung von Krebs sind .
Trockene Augen

Leinsamen-Öl ist eine gute Möglichkeit, trockene Augen zu stoppen. Trockene Augen auf, wenn Sie in den Tränenfilm des Auges zu wenig eine Außenschicht aus Öl. Wenn Sie im Auge haben einen Mangel an Öl, verdunstet Wasser aus dem Auge. Omega - 3-Fettsäuren können trockene Augen zu bekämpfen , indem sie die Talgdrüsen produzieren genug Öl zu beschichten Ihre Augen , wenn Sie Leinöl konsumieren.