Nebenwirkungen von Probiotika

Probiotika scheinen überall zu sein , in Trinkhalm Ihres Kindes , in Joghurt und in den Ergänzungen . Die Weltgesundheitsorganisation und der Ernährungs- und Gesundheitsorganisation der Vereinten Nationen definiert Probiotika als lebende Mikroorganismen, die , wenn sie in den richtigen Mengen angegeben, wird von Vorteil für die Gastgeber. Mikroorganismen sind klein lebenden Organismen wie Hefe, Bakterien und Viren, die nur unter einem Mikroskop zu sehen ist. Sie sind ähnlich wie Bakterien im Magen gefunden. Geschichte

Einige Probiotika auf die Antike zurück datiert werden. Viele Kulturen gemacht fermentierte Produkte und kultiviert Milchprodukte. Einige Lebensmittel, die Probiotika enthalten, sind Joghurt, Miso, Soja und ohne Zusatz von Alkohol vergoren und Milch.
Side Effects

Probiotische Nahrungsergänzungsmittel können leichte bis schwere Nebenwirkungen haben. Nach MedicineNet.com , einer Website WebMD , beziehen sich die meisten Nebenwirkungen auf den Magen , auch Gas und Blähungen. Eine Person, die gesundheitlichen Probleme nehmen probiotische Nahrungsergänzungsmittel zugrunde liegende könnte eine Infektion leiden und kann medizinische Hilfe benötigen oder Antibiotika zu klären . Probiotische Nahrungsergänzungsmittel können auch ungesund Stoffwechselaktivitäten verursachen , zu viel Stimulation des Immunsystems oder Gen- Übertragung, die das Einfügen von genetischem Material in eine Zelle .
Expert Insight
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Ernährungsberaterin Christine Avanti fühlt, dass wenn Sie ein Problem während der Einnahme von Probiotika , sollten Sie auf Ihren Körper hören und die Einnahme von ihnen . Sie fühlt , dass viele probiotische Nahrungsergänzungsmittel nicht gut überleben und wird nichts nützen . Zu der Zeit, probiotische Nahrungsergänzungsmittel verdaut werden , sterben die Organismen , bevor sie sogar schlagen den Verdauungstrakt , so dass es schwer zu bestimmen, ob sie eine gute tat . Avanti schlägt auch Essen probiotischen Nahrungsmitteln wie Bananen. Es gibt viele Lebensmittel mit lebenden Mikroorganismen , wie Joghurt, die für viele Jahre ohne gesundheitliche Bedenken verwendet wurden.
Überlegungen

Kathleen Zelman , ein WebMD Experte warnt Käufer beim Kauf probiotische Nahrungsergänzungsmittel , die der US-amerikanischen Food and Drug Administration regelt nicht die Herstellung von Nahrungsergänzungsmitteln. Beim Kauf von Joghurt- Probiotika , Joghurt nur mit Etiketten enthalten, die besagt, dass sie lebenden und aktiven Kulturen enthalten Probiotika. Joghurt hat keine negativen Nebenwirkungen und ist eine sichere und gesunde Weise, Probiotika in Ihrer Ernährung .
Fazit

Es gibt nicht die richtige Studium zu tun festzustellen, Nebenwirkungen von Probiotika . MedicineNet fühlt es muss mehr wissenschaftliche Erkenntnisse über probiotische Nahrungsergänzungsmittel in Bezug auf ihre Leistungen und die ordnungsgemäße Verwendung zu sein . Es ist nicht eine gute Idee , damit kleine Kinder oder ältere Erwachsene, um probiotische Nahrungsergänzungsmittel aufgrund geringerer Immunsystem einnehmen .