Welche Ergänzungen Ursache Haarausfall

? Nahrungsergänzungsmittel haben viele wichtige gesundheitliche Vorteile , einschließlich der Verbesserung der Haarqualität , aber wenn sie im Übermaß kann Haarausfall verursachen. Hier ist ein Überblick über die Ergänzungen, die diesen Effekt und die richtige empfohlene Dosierung von jedem haben könnte. Vitamin A

Vitamin A ist wichtig für die Gesundheit der Augen , Immunität und Pflege Haare, Haut , Zähne und Knochen, aber mehr als 25.000 IE pro Tag könnte giftig und führen zu einem Zustand, wie Hypervitaminose bekannt. Dieser Zustand führt zu temporären Haarausfall und anderen medizinischen Bedingungen , vor allem bei Frauen. Die sichere Dosierung von Vitamin A 4.000 bis 5.000 IE pro Tag.
Zink

Übermäßige Zinkverbrauch produziert Haarausfall , weil es stört die Fähigkeit des Körpers zu absorbieren Kupfer , Eisen, Magnesium und Mangan, die alle wesentlich für gesundes Haar. Zink kann giftig werden, wenn täglich mehr als 60 Milligramm genommen . Näher an der empfohlenen Tagesdosis von 11 Milligramm bleiben, obwohl erhöhte Dosierungen unter 60 Milligramm kann das Haarwachstum zu erhöhen.
Hormone

Hormone in der Regel in der Geburtenkontrolle gefunden Pillen und Hormonersatztherapie ( HRT) haben sich bewährt, um das Haarwachstum zu beschleunigen , obwohl schnelleres Haarwachstum bedeutet, dass Ihr Haar seine Ruhephase erreicht und fällt schneller als normal. Als Ergebnis können Menschen, die Geburtenkontrolle oder HRT Medikamente nehmen Haarausfall . Normalerweise stellt der Körper die Hormone nach drei bis vier Monaten und Haarausfall nachlässt.
Überlegungen

Verschreibungspflichtige Medikamente , Alkohol und Drogen verändern die Art und Weise Ergänzungsmittel aufgenommen werden und kann verlangen, dass Sie verschiedene Dosierungen zu nehmen. Ebenso müssen schwangere und stillende Frauen etwas höhere Dosierungen von Vitaminen und Mineralstoffen als normal, und Frauen, die gerade entbunden haben , müssen ihre Dosierungen sowie anzupassen. Wenn eine dieser Bedingungen auf Sie zutrifft, fragen Sie einen Arzt oder Ernährungsberater vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmittel.
Warnung

Der Inhalt von Nahrungsergänzungsmitteln ist nicht von der US Federal Drug analysiert Verwaltung, so kann man nie zu 100 Prozent sicher, dass die Ergänzung, die Sie tatsächlich gekauft habe, ist , was das Etikett behauptet, es zu sein. Glücklicherweise einige Unternehmen freiwillig nach den Standards , die der FDA stellt für die Medizin. Forschung Vitaminhersteller vor dem Kauf ergänzt so können Sie sicher Ihr kommen aus einer zuverlässigen Quelle.