Was sind die Vorteile von Green Tea Sencha

? Sencha grüner Tee stammt aus der Region Kyoto in Japan. Es ist aus kleinen Blättern und hat eine feinere Geschmack als andere Formen von grünem Tee. Darüber hinaus ist die Farbe des Tees tatsächlich grün , nicht gelb , wie viele chinesische Sorten. Sencha soll einen bittersüßen Geschmack, der gut mit sowohl Meeresfrüchte und Schokolade geht zu haben. Die gesundheitlichen Vorteile mit Sencha Grüntee zugeordnet sind dieselben wie diejenigen für andere Formen von grünem Tee zugeschrieben. Oral Health

Grüner Tee ist eine natürliche Quelle von Fluorid . Deshalb trinken hilft es Hohlräume zu vermeiden und zu stärken den Zahnschmelz . Grüntee reduziert auch die Bildung von Plaque und bakterielle Infektionen des Mundes. Wenn Sie sich ohne Zahnpasta oder einer Zahnbürste stecken zu finden , das Trinken von grünem Tee ist die nächste beste Sache. Trinken von grünem Tee kann auch frischen Atem .
Erhöhte Immunität

Grüner Tee ist ein Anti- Virus-und Anti- Entzündungsmittel mit starken antioxidativen Eigenschaften . Anti -Oxidantien korrigieren Sie die Schäden, die durch überschüssige freie Radikale bei der Oxidation produziert wird . Gemeinsame Anti- Oxidantien Vitamin C und Vitamin E. Doch die Antioxidantien des grünen Tees sind hundertmal wirksamer als Vitamin C und 25 -mal wirksamer als Vitamin E zum Schutz Ihrer Immunität. Die wirksamsten Antioxidantien im grünen Tee sind Catechine genannt . Während Catechine sind auch im schwarzen Tee vorhanden , sind die Effekte bemerkenswertesten im grünen Tee , die eine höhere Menge der Catechine enthält . Laut Ernährungswissenschaftler Armando Gutierrez, ist grüner Tee auch eine ausgezeichnete Quelle von L -Theanin , eine essentielle Aminosäure normalerweise im grünen Gemüse gefunden ( siehe Ressourcen).
Prävention

Grüner Tee hat auch die Fähigkeit, Gesamtcholesterin und Bluthochdruck zu senken. Diese Eigenschaften machen grüner Tee hervorragend bei der Prävention kardiovaskulärer Erkrankungen. Grüner Tee wird auch zur Stabilisierung des Blutzuckerspiegelsbei Diabetikern , klare Haut , die durch Akne betroffen sind, zu behandeln und zu verhindern, dass Krebs . Die medizinische Fachzeitschrift Leukemia Research zufolge ein Team von Mayo Clinic College of Medicine Forscher , von Hämatologen Tait Shanafelt , MD geleitet , entdeckte vier Fälle, in denen grüner Tee verursacht wesentliche Verbesserung bei Patienten mit chronischer lymphatischer Leukämie ( siehe Ressourcen).

Mental Health

Im Einklang mit alten Traditionen , grüner Tee kann leicht in Yoga oder andere Meditationspraktikenbekannt zu beruhigen und zu klären, den Geist eingearbeitet werden. Es ist auch ein mildes Stimulans , die Ihnen helfen zu konzentrieren , ohne Hyperaktivität, Schlafstörungen oder Angstzuständen. Neben der Entspannung mit einer Tasse grünen Tee , Gießen die Sencha Blätter in einem Beutel und hängen , dass unter heißem fließendem Wasser aus Ihrer Badewanne oder Dusche Kopf macht für einen ruhigen Bad .
Haushalts Verwendet

Grüner Tee hat mehrere Haushalts Anwendungen. Es kann in der Küche und Reinigung verwendet werden. Es frischt ein Katzenklo , und es kann zu Wasserpflanzen verwendet werden.