Wirkung der Phytosterine

Phytosterole sind Cholesterin-ähnliche Verbindungen in Pflanzenmaterial gefunden. Während eine typische amerikanische Diät ist in Phytosterol - haltigen Lebensmitteln relativ gering ist, sind sie ein wichtiger Aspekt einer gesunden Ernährung , und einige Ernährungswissenschaftler raten sogar Ergänzung mit diesen wichtigen Verbindungen . Phytosterole führen eine Reihe von wichtigen Aufgaben in der Humanbiologie , und ihre Gesamtwirkung auf die menschliche Gesundheit ist das Thema intensiver Forschung . Cholesterin

Am häufigsten werden Phytosterine als eine natürliche Methode zur Verringerung LDL-Cholesterinwerte , die oft bei Menschen, die einen hohen Cholesterin Diät essen übermäßig hoch sind , zitiert. Phytosterole helfen, die intestinale Resorption von Cholesterin um 30 bis 40 Prozent zu blockieren , was zu einer Verringerung der Gesamtspiegel sowohl von HDL -und LDL- Cholesterin. Da ein hoher Cholesterinspiegel ist eine häufige Ursache für viele chronische Krankheiten , Nahrungs-und Nahrungsergänzungsmittel , die verstärkt werden mit Phytosterolen kann zahlreiche Vorteile für bestimmte Personen zur Verfügung. Lebensmittel wie Getreide , Öle, Butter und Margarine werden oft mit Phytosterolen verbessert und sind direkt an Menschen, die ihre Gesamtcholesterinspiegel senken wollen vermarktet.
Heart Disease

viele Arten von Herzerkrankungen hervorgerufen werden , oder noch schlimmer , eine cholesterinreiche Diät. Neben der Hilfe für Herzkrankheiten durch Senkung des Cholesterinspiegel zu senken , erscheint Phytosterinen zu anderen Herz-gesunde Wirkung haben. Die FDA darauf hin, dass 0,4 mg Phytosterole, zweimal pro Tag als Teil Ihrer Mahlzeiten eingenommen , kann das Risiko von Herzerkrankungen zu reduzieren . Patienten mit Herzerkrankungen oder mit einer Familie Risiko von jeder Art von Herz-Kreislauf -Krankheit, werden oft von Ärzten und Ernährungswissenschaftlern empfohlen, ihre Gesamtaufnahme von Cholesterin und gesättigten Fettsäuren zu reduzieren und ihre Aufnahme von Phytosterolen, in Form von natürlichen Lebensmitteln erhöhen , befestigte Lebensmittel und Nahrungsergänzungs
Krebs

Obwohl Daten zum Thema begrenzt ist, können Phytosterole Schutz gegen einige Formen von Krebs - . insbesondere Brustkrebs , Magen-, Darm-und Prostatakrebs . Während nur wenige groß angelegte Studien haben dieses Potenzial voll Schutzwirkung untersucht , ist es möglich, dass Phytosterole teilweise erklären, niedrigere Krebsratenbei Menschen, die eine überwiegend pflanzliche Ernährung zu konsumieren. Zusätzlich können Phytosterole eine Rolle in der Krebsbehandlung zu spielen. Phytosterole helfen , das Wachstum von Tumoren in der Brust und der Prostata zu hemmen , insbesondere wenn sie in sehr großen Mengen eingenommen . Makrobiotik , High- Phytosterol -Diäten sind oft als ergänzende Behandlungsmethoden für Patienten mit Krebs verschrieben .
Entzündungshemmende Wirkung

Sehr begrenzte Daten hat vorgeschlagen, dass Phytosterine kann dazu beitragen, zu reduzieren Entzündung durch Immunantwort Zellen verursacht und kann eine gesündere , risikoärmere Alternative zu steroidale und nicht-steroidale entzündungshemmende Behandlungen. Phytosterole haben anstelle von NSAIDs wie Aspirin , Ibuprofen und Naproxen , um Schmerzen und Fieber durch das körpereigene Entzündungsreaktion zu reduzieren verwendet. Obwohl es keine Studien am Menschen haben feste Schlüsse über diesen Einsatz gemacht , raten einige naturheilkundlichen Heiler die Verwendung von Phytosterolen als Nahrungsergänzungsmittel Alternativen zu herkömmlichen entzündungshemmenden Medikamenten .
Nebenwirkungen

Phytosterole sind im allgemeinen als sicher anerkannt und wenige Nebenwirkungen berichtet . Doch wie bei allen Nahrungsergänzungsmittel, sie sind mit einem gewissen Risiko verbunden - einschließlich verringerte Aufnahme von Vitamin E. Bis weitere Informationen über die Sicherheit von Phytosterolen in großen Dosen gesammelt , hat die FDA darauf hingewiesen, dass die Verbraucher zu vermeiden, ein Phytosterol Aufnahme für mehr als 3 Gramm pro Tag.

Es ist nicht bekannt , ob Phytosterole haben spürbare Auswirkungen auf die Schwangerschaft oder Stillzeit , wenn auch erste Hinweise, hat gezeigt, dass sie keine Auswirkungen auf weibliche Hormonspiegel . Noch während Phytosterole in Lebensmitteln wahrscheinlich schwangere oder stillende Mütter keine Risiken , Ergänzungsmittel sollten nur unter der Anleitung eines Arztes vermieden werden.