Über Nutrition Pulver

Sporternährung ist ein großes Geschäft , bankrolling knapp eine Milliarde Dollar jährlich , während Strumpf Regalen mit pulverförmigen Mischungen und Pillenverpackungen entwickelt, um eine bessere Sie. Ob Sie schauen, um auf Muskel , abspecken zum Strand Körperstatus , oder einfach nur , um einen gesundheitsbewussten Lebensstil führen zu packen, diese verschiedenen Produkte bieten etwas für jeden , der ein wenig Geld zu verbrennen hat und eine gute Vorstellung davon, was sie ' nach in ihrer täglichen Ernährung wieder , wenn auch manchmal die Entscheidungen, die verwirrend sein kann . Typen

Produkte sind mit den Zielen des Verbrauchers im Auge. Die vielseitigste Nahrungsmolkepulver(oder Soja) Protein , wie es zu fast jeder Diätplan , um die Bedürfnisse des einzelnen zugeschnitten hinzugefügt werden. Whey wird aus Milch Feststoffe abgeleitet und Soja ist meist auf pflanzlicher Basis , und beide haben ihre Befürworter . Wie bei fast jeder pulverisierte Mischung , eine Vielzahl von Geschmacksrichtungen angeboten. Andere Pulver wie Kreatin , die im Wasser zu halten in den Körperzellen hilft , ist unter Kraftsportlern beliebt, aber nicht für diejenigen, die schneiden sich . L-Glutamin (ein weiterer Muskelaufbau ) und mehrere Energie steigernden Produkten runden Angebote der meisten Unternehmen .
Verwendet

Die Hauptfunktion von Nahrungsergänzungsmitteln wie der pulverförmigen Getränk Mischungen ist es, eine Person, die tägliche Ernährung zu ergänzen. Die Marketing-Teams der großen Hersteller argumentieren , dass alle benötigten Nährstoffe ein Sportler oder regelmäßige Trainer Bedürfnisse nicht allein aus Lebensmitteln gewonnen werden, wodurch die Notwendigkeit der Nahrungsaufnahme mit konzentrierter Form von Mikro-und Makronährstoffestärken. Die Pulver mischen sich leicht mit Milch ( Kuh oder Soja) oder Wasser, und im Falle von Eiweiß, kann auf Eis , Müsli, Haferflocken oder hinzugefügt werden.
Vorteile

Ernährungsexperten einig, dass die in regelmäßigen Übung beteiligt benötigen zusätzliches Protein , um so mehr, als der sitzende Personen . Die extra Protein erhöht die Gebäude der Muskelmasse , was wiederum die Fähigkeit des Körpers , Fett zu verbrennen erhöht . Kreatin , eine Kontroverse, die in den Regalen für fast 30 Jahre gewesen ist, hat keine bekannten Nebenwirkungen. Da die kristallisierte Pulver hilft bei der Beibehaltung der Zellen hydratisiert , Postworkout Wiederherstellungszeiten sind kürzer , und viele Anwender behaupten, dass Creatin erhöht die Kraft und Ausdauer , sowie ihre Muskeln gibt einen "gepumpt "-Look.
Hersteller

Es gibt keinen Mangel an Ergänzungsmittel-Hersteller . Lagerregale können mit einer Vielzahl von Namen gepackt werden , sondern diejenigen mit der längsten Erfolgsgeschichte scheint der Verkaufs oben steigen . Unternehmen wie Designer Whey , EAS , Met-Rx ( der Urheber der Protein-Shake ), Pure Protein und Muscle Tech sind beliebt bei den Nutzern zu ergänzen und in der Regel haben die größte Zahl an Produktangeboten. Fachgeschäfte wie Riesen Ergänzung GNC Lager diese Marken und mehr, sowie ihre eigenen Marken- Linien .
Warnung

Obwohl sie eine Zutat Etikett angezeigt , Ernährungs Getränkepulver -Mischungen sind nicht FDA-regulierten , so dass die Unternehmen nicht an strenge Bundesernährungsrichtlinienhalten. Eine aktuelle Studie von einer Verbraucherschutzgruppefestgestellt, dass , obwohl fast alle Pulver enthalten genau das, was ihr Label Gesichter beansprucht, waren hoch in Natrium, Zucker und Cholesterin einige Pulvern. Nahrungspulversind nicht dazu gedacht , um jede Krankheit oder Krankheit zu behandeln , noch sollten sie ausschließlich anstelle von Lebensmitteln verwendet werden .