L Theanin Effekte

L- Theanin ist eine Aminosäure, die in den Blättern Tee- Pflanzen, einschließlich Oolong, weißen, grünen und schwarzen Tees gefunden. Es ist weithin bekannt für seine gesundheitlichen Vorteile bekannt. Mood Unterstützung

L -Theanin ist nachgewiesen worden, körperlichen Symptome von Stress und Angst zu verringern, und es hilft, Gefühle der Entspannung und des Wohlbefindens zu erzeugen.
Mechanism

Es wird angenommen , dass L- Theanin überquert die Hirn-Schranke und erhöht die Produktion von "feel -good "-Verbindungen wie Serotonin und Dopamin.
neuroprotektive Effekte

Tierstudien sowie einige begrenzte Humanstudien haben gezeigt, dass L- Theanin Gehirnzellen zu schützen und gegebenenfalls Verringerung der Inzidenz von Demenz und Alzheimer-Krankheit.
Theanin Koffein und

zusammen mit Koffein eingenommen wird, kann Theanin geistige Konzentration zu erhöhen und Kognition. L- Theanin können auch Symptome der Unruhe, Angst und " Nervosität " von Koffein verringern.
Side Effects

L- Theanin ist extrem sicher . Tierexperimentelle Studien haben keine physische oder psychische Nebenwirkungen von L- Theanin gezeigt , auch wenn die Themen wurden " unglaublich " großen Dosen.