Arten von Magnesium Ergänzungen

Magnesium ist ein Mineralstoff, der wichtig für die Gesundheit jedes Körperorgan ist . Es ist besonders wichtig für die gesunde Funktion der Muskeln, Herz und Nieren. Es hilft bei der Erzeugung von Energie und hilft, mehrere Vitamin-und Mineralstoffgehalt im Körper, einschließlich Vitamin D , Calcium, Kalium , Zink und Kupfer zu regulieren. Obwohl Magnesium in Lebensmitteln gefunden wird, wissen viele Menschen nicht genug zu essen unverarbeitet, Vollwertkost , um ihre täglichen Wert von Magnesium zu bekommen. Da sie nicht genügend Magnesium in der Nahrung zu bekommen , können sie einen Magnesium- Ergänzung zu nehmen , um sicherzustellen , dass sie immer ihre Tageswert . Es gibt verschiedene Arten von Magnesium-Präparate zur Verfügung, so muss man wählen, welche ist die richtige für sie . Arten von Magnesiumpräparate umfassen Magnesiumcitrat , Magnesiumlactat , Magnesiumgluconat , Magnesiumoxid , Magnesiumsulfat und Magnesiumhydroxid. Magnesium-Citrat

Magnesiumcitrat wird oft verwendet , um Durchfall zu behandeln. Es kann auch verwendet werden , um den Darm vor bestimmten Magen Verfahren löschen. Magnesiumcitrat ist für den kurzfristigen Einsatz gezeigt und es wird oral verabreicht.
Magnesium Gluconat

Magnesiumgluconat ist vor allem als Ergänzung zur Aufrechterhaltung des ordnungsgemäßen Magnesiumspiegel in der Körper . Es kann verwendet werden, um andere Erkrankungen zu behandeln, wenn ein Arzt es notwendig ist. Magnesiumgluconat kann langfristig für die meisten Menschen genommen werden , und es wird oral verabreicht.
Magnesium-Lactat

Magnesium Lactat wird oft verwendet, um einen Magnesiummangel beheben . Es kann verwendet werden, um andere Erkrankungen wie Verdauungsstörungen , Sodbrennen oder Magenschmerzen zu behandeln. Magnesiumlactat oral verabreicht , kann aber durch eine Injektion unter der Aufsicht eines Arztes verabreicht werden. Magnesium -Lactat wird so lange wie ein Arzt empfiehlt übernommen.
Magnesiumoxid

Magnesiumoxid wird in der Regel als Ergänzung zur Aufrechterhaltung des ordnungsgemäßen Magnesiumspiegel im Körper eingesetzt. Es kann auch verwendet werden, um andere Erkrankungen zu behandeln , wenn ein Arzt es notwendig ist. Magnesiumoxid wird oral verabreicht und kann langfristig für die meisten Menschen genommen werden.
Magnesiumhydroxid

Magnesiumhydroxid wird vor allem als Abführmittel und Antazida eingesetzt. Als Abführmittel kann es gelegentlich verwendet , um Verstopfung zu lindern. Als Antazida wird gelegentlich verwendet, um sauren Magen , Verdauungsstörungen oder Sodbrennen lindern. Magnesium -Hydroxid sollte nur kurzfristig verwendet werden und wird oral verabreicht.
Magnesium Sulfate

Magnesium-Sulfat wird am häufigsten in Multi-Vitamine gefunden. In höheren Dosen kann es verwendet werden , um einen Magnesiummangel , Präeklampsie bei schwangeren Frauen , Krämpfe und akute Nierenentzündung bei Kindern zu behandeln. Magnesiumsulfat kann langfristig für bestimmte Bedingungen und kurzfristig für andere verwendet werden. Es kann oral oder über eine Injektion verabreicht werden.