Wie METRx Verwenden

Met- Rx, den Erfinder des Protein-Shake , richtet sich an Sportler, die eine schnelle und einfache Ernährungs Schub. Met- Rx ist nur eine von einer Reihe von Unternehmen, die Nahrungsergänzungsmittel. Der Einzelne sollte sich nach dem diejenigen, die am besten ihren Bedürfnissen Fitness -Shop. Dieser Artikel konzentriert sich auf zwei der beliebtesten Angebote der Met- Rx: das MRP- Shake und Creatin. Beide angesprochenen Verbraucher suchen, um auf Muskeln packen , aber nicht Bauchfett. Was Sie brauchen
Elektromixeroder geben mixerMet -Rx Original- Meal Replacement Shake ( MRP) Met-Rx Erweiterte Creatine Explosion
anzeigen Weitere Anweisungen
1

MRPs sollen ein bis zwei Mahlzeiten pro Tag zu ersetzen. Post- Workout, am Vormittag oder rechts vor dem Schlafen sind in der Regel die besten Zeiten , nach Nutzern. Schreiben Sie die Shake- mal in Ihrer täglichen Speiseplan.
2

Creatine hält Zellhydration , die Athleten besser hilft und gibt den Muskeln eine "gepumpt "-Look. Kreatin wird oft einmal verbraucht pro Tag, eine Stunde vor oder nach dem Training. Entscheiden Sie, welche Zeit für Sie am besten ist , und notieren Sie es in Ihren Speiseplan.
3

nach Packungsanweisung Mischung oder mischen Sie Ihre Bedarfsplanung. Wasser oder Milch ist am besten , obwohl Milch fügt ein paar Kalorien und Protein zu den Mahlzeiten und cremiger in der Textur. Mischung in eine Banane oder einen Esslöffel natürliche Erdnussbutter für zusätzliche Nährstoffe und Geschmack. Fügen Sie ein paar Eiswürfel.
4

Mischen Sie die Kreatin als gerichtet , auch wenn Sie vielleicht feststellen, dass eine gemischte Portion ist (gegenüber auf der Verpackung der vier oder fünf empfohlen ) erforderlich. Viele Sportler gerne mit Apfel-oder Traubensaft mischen , finden, dass der natürliche Zucker in den Säften scheint Kreatin Aufnahme in den Blutkreislauf zu beschleunigen.