Wie Phosphagen Verwenden

Phosphagen ist eine Art von Nahrungsergänzungsmittel von EAS hergestellt . Das Supplement enthält 500 Gramm Kreatin pro Dosis und ist als ein Weg, um die Festigkeit zu erhöhen , während die Unterstützung bei der Wiederherstellung Muskeln, die während des Trainings genutzt wurden eingesetzt. Weitere Hersteller Produkt Ansprüche umfassen die Fähigkeit, die Muskelmasse zu erhöhen. Nach Rücksprache mit Ihrem Arzt , können Sie Phosphagen als Teil des Workout-Routine zu verwenden. Anleitung
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von einem Online-Händler für Ernährungsprodukte Kaufen Sie die EAS Phosphagen Ergänzung. Phosphagen wird in Pulverform verkauft und kann von Seiten wie Get Fit Nutrition.
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mit der Ladephase starten gekauft werden. Sie werden Phosphagen in zwei verschiedenen Phasen verwenden : die Ladephase und der Erhaltungsphase. Die Lade Phase werden die ersten fünf Trainingstagen pro Woche . Während dieser Zeit werden Sie ein Mix ½ Teelöffel Phosphagen in acht ml kaltem Wasser oder Saft. Wiederholen Sie diese Dosis viermal täglich für die Ladephase .
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Verringern Sie die Menge der Phosphagen , die Sie für die zwei Tage am Ende des Trainings in der Woche. Dies ist als der Erhaltungsphase bekannt. Sie mischen 1 ½ Teelöffel Phosphagen mit acht Unzen Wasser oder Saft und verbrauchen nur einmal pro Tag.
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Steigern Sie Ihre Dosierung von Phosphagen , wenn Sie mehr als 225 Kilogramm wiegen . Sie erhalten die gleiche Mischung verwenden, aber während der Ladephase , sollten Sie Phosphagen fünf bis sechs Mal am Tag. Während der Wartung zwei Dosen täglich empfohlen .
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Trinken Sie viel Wasser , während Sie Phosphagen werden . Der Hersteller empfiehlt, dass Sie trinken 120 Unzen Wasser täglich , vor allem vor und nach den Trainingseinheiten.