Wie man Syntha- 6

Syntha -6 ist ein pulverförmiges Ergänzung von der Firma BSN gefertigt. Es ist eine Formulierung , die aus drei verschiedenen Proteinen, die über einen langen Zeitraum zu verdauen , um maximale Proteinsynthese und die Aufnahme zu fördern besteht . Die Proteinquellen , die es enthält, sind Molke , Casein , Eialbumin , Milchprotein und Calcium -Caseinat . Syntha-6 ist für Leute , die sich um ihren Muskelaufbau zu maximieren und ihr Gewicht ausgelegt. Was Sie
Shaker Tasse Brauchen
Weitere Anweisungen anzeigen
1

einen Shaker kaufen . Dies ist ein praktisches Werkzeug, das benutzt wird, um Shakes und Ergänzungen mischen in. Sie sind einfach , mit Ihnen auf der Straße zu nehmen , um zu arbeiten und in die Turnhalle. Wenn Sie einen Shaker , stellen Sie sicher, dass der Deckel dicht schließt und es nicht auslaufen. Sie sind entweder mit einem Snap -on oder Schraubdeckel .
2

Einen schütteln. Um einen Shake zu machen , legen Sie zwei Messlöffel Syntha-6 in Ihrem Shaker und fügen 8 bis 10 ml kaltem Wasser . Sie können auch Milch verwenden, wenn Sie die Kalorien erhöhen möchten. Schließen Sie den Deckel , kräftig schütteln und trinken es.
3

Nehmen Sie es als erstes in der Früh. Es wird empfohlen , dass Sie Syntha-6 zwei-bis viermal pro Tag in Verbindung mit Ihrer regelmäßigen Mahlzeiten. Sie können dies in einem Mehr Speiseplan zu integrieren , indem es als erstes in der Früh, dann abwechselnd mit regelmäßigen Mahlzeiten über den Tag.
4

Nehmen Sie es direkt nach dem Training. Sobald Sie fertig sind, Gewichte zu heben, sind Ihre Muskeln wie ein Schwamm , und sie durstig nach Nährstoffen sind. Dies ist eine ideale Zeit, um eine Portion Syntha-6 zu tun. Bringen Sie Ihre Shaker in die Turnhalle , mischen sich ein Batch-und konsumieren es direkt nach dem Training.
5

Wenn Sie nicht gerne Shakes trinken und lieber eine dickere Konsistenz , können Sie eine andere nehmen Ansatz zur Verwendung von Syntha-6 . Legen Sie zwei Kugeln in eine Schüssel geben und 3 bis 4 Liter Wasser oder Milch. Jetzt mischen Sie es mit einem Löffel , bis Sie eine puddingartige Konsistenz haben . Sie können auch mit Joghurt und fügen Samen oder Früchte .