Wie viele Fischöltabletten soll man nehmen

? Fischöl ist eine ausgezeichnete Quelle von Omega-3- und anderen wertvollen Nährstoffen . Es ist ideal als Ergänzung für Leute, die nicht häufig essen Sie Fisch in ihrer Ernährung oder die nicht genug von den Nährstoffen, die Fischöl bieten kann . Herkunft

Fischölergänzungen enthalten Öle aus dem Fleisch der Haut von Kaltwasserfischen wie Makrele, Lachs und Hering .
Tagesdosis

die

allgemein empfohlene Dosierung von Fischöl pro Tag 1.000 mg .
Nährstoffe

Omega -3-Fettsäuren sind die Wirkstoff in Fischöl .
Symptom Relief

Fischöl mit etwas erleichtert Symptome von Alzheimer, Angstzustände, Depressionen und sogar Herzerkrankungen in Verbindung gebracht.
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Side Effects

Fischgeruch auf Atem , Magenbeschwerden und Blutverdünnung wurden mit Dosen von Fischöl deutlich höher als die empfohlene Dosierung in Verbindung gebracht , über einen längeren Zeitraum.

Warnung

Fischöl kann Quecksilber enthalten. Kauf von Bio- Versionen wird die Wahrscheinlichkeit der Einnahme von Quecksilber aus Fischöltabletten zu verringern. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt vor Beginn einer neuen Diät , Ernährung oder Ergänzung Plan. Nehmen Sie nicht Fischöltabletten , wenn Sie allergisch auf Fische sind .