Wie funktioniert Pyruvat Arbeit

? Wenn Sie in der Ernährung zu ergänzen Markt für eine Reihe von Jahren, haben Sie wahrscheinlich über den Namen " Pyruvat " und kommen " Brenztraubensäure . " Pyruvat ist die Form der Brenztraubensäure , die im menschlichen Körper gefunden wird . Es ist ein Drei -Kohlenstoff- Verbindung, die ein wichtiges Zwischenprodukt in der biologischen Energieerzeugung ist . Während unser Körper synthetisiert es normalerweise , bekommen wir auch eine kleine Menge aus unserer Ernährung . Nahrungsquellen für die Pyruvat gehören bestimmte Obst und Gemüse, sowie dunkle Bier und Rotwein. Aktionen

Frühere Forschungen haben gezeigt, dass Pyruvat kann positive Effekte auf supraphysiologischen Ebenen haben (das heißt, wenn die Menge an Pyruvat die Mindest notwendig für den Körper gut zu funktionieren übersteigt ) . In der Tat , zusätzlich zu als biologischer Brennstoff handelt, scheint Pyruvat zu erhöhen Ausdauerleistungsfähigkeit , Verbesserung der Fettabbau und weisen antioxidative Eigenschaften.
Mechanismen

Pyruvat , dass der Körper synthetisiert ist ein Produkt der Glykolyse, der Abbau von Glukose für die Energieproduktion . Wenn es nicht genug Sauerstoff in einem Gewebe, wird Pyruvat zu Laktat umgewandelt. In Gegenwart von Sauerstoff wird das Pyruvat zu Acetyl-CoA , die die TCA-Zyklus eintritt umgewandelt. Die TCA-Zyklus ist eine Reihe von Reaktionen, die die meisten der notwendigen Energie für die Funktion des menschlichen Körpers zu erhalten. Pyruvat wirkt somit als biologischer Brennstoff.

Pyruvat -Supplementierung scheint auch die Ausdauerleistungsfähigkeit zu verbessern. Da der Körper die Energie- Bedarf größer bei körperlicher Belastung wird die Glukose in Glykogen im Muskel gespeichert abgebaut , wenn die Energieversorgung aus dem Blut zu niedrig wird. Studien zeigen, dass Pyruvat erhöht den Transport von Glukose in die Muskelzellen durch einen Prozess namens " Blutzuckergewinnung. " Das schont Muskeln Glykogen, und deshalb hilft die Muskelmasse zu erhalten .

Eine dritte mögliche Nutzen von Pyruvat ist, dass es die Körperzusammensetzung verbessert bei übergewichtigen Personen . Ratten-und Humanstudien bieten mögliche Erklärungen der Art und Weise Pyruvat induziert Fettabbau. Rattenstudien zeigen, dass , wenn Pyruvat mit einer Verbindung namens Dihydroxyaceton kombiniert , der respiratorische Quotient (RQ) des Organismus senkt . RQ ist das Verhältnis von Kohlendioxid zu Sauerstoff Produktionsauslastung in Körperzellen. Eine niedrigere RQ bedeutet normalerweise, dass der Organismus Oxidations , oder " brennt", mehr Fett , um Energie zu produzieren. Fettoxidation ist ein Prozess, Sauerstoff erfordert . Als Ergebnis wird der Grundumsatz erhöht. Menschliche Studien scheinen die Hypothese, dass Pyruvat Supplementation mit Fettverlust durch die Erhöhung der Fettoxidation zu unterstützen bestätigen.

Tierexperimentelle Studien haben auch gezeigt, dass Pyruvat hat antioxidative Aktivität. Tatsächlich neutralisiert Pyruvat solche potentiell schädliche Sauerstoffspezies wie Wasserstoffperoxid und Lipidperoxide . Mehr indirekt , kann der Körper die Pyruvat- Glutathion (GSH) antioxidative System zu erweitern. Er tut dies durch die Generierung von Verbindungen, die die GSH in einem reduzierten halten wird , und deshalb wirksamer Form.
Vorsicht

Aufgrund der potenziellen Toxizität , Drogen Interaktionen oder andere persönliche Faktoren , sollten Sie immer diskutieren Diät -Ergänzung mit Ihrem Arzt. Das gilt auch von Pyruvat , obwohl frühere Studien haben ihrer möglichen Anwendungen für die menschliche Gesundheit gezeigt .