Was sind die Vorteile von Iron Supplementation

? Wenn Ihr Körper nicht genug Eisen aus der Nahrung , die Sie essen nicht erhalten haben, können Sie beginnen, symptomatisch zu werden. Eisensubstitution kann erforderlich sein , wenn Ihr Körper ist nicht in der Lage , ein gesundes Eisen Niveau zu halten. Wenn Sie einen Eisenmangel , Blutarmut oder Dialyse erhalten haben , kann Ihr Arzt ein Eisenpräparat Einbeziehung in Ihrer Ernährung. Vorteile variieren und Eisenpräparate sollten nur wenn unbedingt notwendig, verwendet werden . Schwäche und Müdigkeit

Wenn Sie sind Eisenmangel , weil Sie anämisch oder essen nicht genug Eisen reiche Lebensmittel aufgrund einer vegetarischen Ernährung , kann es zu Schwäche und Müdigkeit. International Health Biochemie erklärt, dass Eisen ist wichtig für die richtige Sauerstoffzirkulationim Blut. Eisen hilft Ihrem Körper produzieren das Hämoglobin notwendig, um rote Blutkörperchen transportieren den Sauerstoff . Eisensubstitution hilft, Eisen -Spiegel im Körper zu erhöhen , die Förderung ausreichende Sauerstoffzirkulation .
Restless -Legs-Syndrom

Restless -Legs-Syndrom (RLS) ist eine Bedingung, in unbequemen Ergebnisse und oft lästig, Empfindungen in den Beinen . Bewegung und Streckung der Beine bietet begrenzte Komfort. RLS- Symptome in der Regel zurück, sobald eine entspannte Position wird wieder aufgenommen. RLS ist eng mit Patienten, die Eisenmangel erleben verbunden. Das National Institute of Neurological Disorders and Stroke berichtet, dass Eisensubstitution von Vorteil war bei der Linderung der RLS-Symptome bei Patienten , die Eisen -Mangel .
Blutverlust

Frauen die nach der Menopause und die, die gesund zu erhalten monatlichen Zyklen sind in der Regel frei von Sorgen zu Eisenmangel in Zusammenhang stehen. Frauen, die schwere Blutungen während ihrer Monatsperiode , die eine Bedingung , um als Menorrhagie bezeichnet ist erleben , neigen zu Eisenmangel entwickeln . Studien der Universität von Kalifornien, San Diego erklären , dass 200 bis 200 mg Eisen -Supplementierung pro Tag können Patienten mit Menorrhagie durch einen Beitrag zur Wiederherstellung niedrige Eisenwerte profitieren.
Eisen- Inhibitoren

Laut der US Library of Medicine , Eisen -Inhibitoren kann tatsächlich die Eisenaufnahme in den Körper von denen , die eine eisenreiche Ernährung essen stören. Kaffee, Tee , Kleie -Produkte und die Mitglieder der Familie Hülsenfrüchte sind Eisen -Inhibitoren anerkannt. Der Einbau von einem dieser Elemente in der täglichen Ernährung stellt ein Risiko für Eisenmangel. Die Reduzierung der Mengen an Eisen -Inhibitoren, die aufgenommen werden und eine tägliche Eisenpräparat kann den Körper , indem Eisen zu ersetzen, was durch die Malabsorption Prozess verloren wurde, profitieren.
Warnungen

so wie zu wenig Eisen in der Ernährung kann ungesund sein , ist auch zu viel Eisen problematisch. Häufige Nebenwirkungen können von einer Überdosis an Eisen , einschließlich Muskelschmerzen, Fieber, Schwindel , Schüttelfrost und Erbrechen führen. In schweren Fällen von Eisen über längere Ergänzung unregelmäßiger Herzschlag, Schwäche kann und Krampfanfälle führen , sofort ärztliche Hilfe erfordern.