Was ist ein Supplement Acidophilus

? Acidophilus Ergänzungen enthalten Bakterien, die normalerweise lebt im Verdauungstrakt (insbesondere der Dünndarm) . Es dient als Probiotikum , das heißt, es hilft dem Körper, seine Versorgung mit nützlichen Bakterien normal und ausgeglichen zu halten . Abgesehen davon, dass in Form von Tabletten zur Verfügung, ist acidophilus auch in Joghurt und anderen Milchprodukten . Vorteile

Acidophilus Ergänzungen haben nachgewiesen, dass sie helfen, den Darm gesund. Einige Leute haben acidophilus Ergänzungsmittel verwendet , um Hefe- Infektionen zu behandeln , helfen bei Durchfall, helfen bei der Verdauung von Milchzucker, den Cholesterinspiegel senken und anderweitig helfen abzuwehren Krankheit durch Verhinderung des Wachstums von schädlichen Bakterien . Es wurde auch vorgeschlagen, dass acidophilus kann helfen , bestimmte Arten von Krebs, wie Darmkrebs , durch Neutralisieren Nahrungs carcingogens und Abtöten von Tumorzellen . Darüber hinaus glauben einige Ärzte , dass acidophilus kann das Immunsystem zu stärken .
Geschichte

Acidophilus hat seit den 1800er Jahren verwendet wurde, als der Balkan wurden geglaubt , lange zu leben lebt von ihren Konsum von fermentierten Milch .
Dosierung

Die empfohlene Dosierung von acidophilus zwischen 1 und 10 Milliarden Bakterien. Dosierung Vorschläge je nach der Marke der Ergänzung , aber im Allgemeinen ist es ratsam, zwischen einem und drei Tabletten /Kapseln täglich nehmen.
Evidence

Es gibt keine Studien am Menschen , die zeigen acidophilus hat die Fähigkeit, Krebs beeinflussen. Nach Angaben der American Cancer Society , haben einige Studien vorgeschlagen, dass acidophilus Tabletten können den Cholesterinspiegel senken , während andere nicht haben , und es hat einige Erfolge bei der Verwendung acidophilus Tabletten , um das Risiko von Durchfall zu senken.
Side Effects

Die meisten Menschen können acidophilus ohne Nebenwirkungen vertragen . In einigen Fällen kann es zu leichten Magen- Blähungen , aber dies ist in der Regel vorübergehend, wie der Körper passt sich den Ergänzungsmittel.