Pflanzliche Abführmittel zur Gewichtsreduktion

Kräuter Abführmittel sind eine beliebte Zutat in " Tees dieter " und Stimulans -freie Diät -Pillen , aber sie sind ein wenig umstritten Wahl für den Einsatz bei der Gewichtsabnahme . Durch die Stimulation der Aktivität der Darm, können pflanzliche Abführmittel einen abrupten Abfall im Gewicht von Flüssigkeitsverlust und Fäkalien verursachen, aber sie können auch zu körperlichen oder psychischen Abhängigkeit führen . Pflanzliche Abführmittel sollten nicht für längere Zeit verwendet werden. Typen

Psyllium Schale ist eine der am häufigsten verwendeten Formen von pflanzlichen Abführmittel. Obwohl es technisch ein Großfaserquelle- nicht um eine echte Abführmittel - Psyllium kann gesund fördern Gefühle der Fülle, während die Förderung der regelmäßigen Tätigkeit in den Eingeweiden . Senna, ein Abführmittel , ist oft allein oder in Kombination mit Flohsamenschalen verwendet werden, und ist ein sehr beliebtes pflanzliche Gewichtsverlust zu beheben. Aloe Vera wurde einst als Abführmittel verwendet , aber kommerziellen Präparaten Aloin ( Abführmittel der aktiven Verbindung ) enthalten, nicht mehr durch die FDA-Vorschrift .
Mechanism

Pflanzliche Abführmittel fördern Darm um sich zu leeren , bevor die Kalorien und Nährstoffe absorbiert werden. Da sie die Nährstoffaufnahme behindert werden weniger Kalorien in Fett umgewandelt. GroßfaserAbführmittel, wie Flohsamenschalen , können auch " Trick" die Person, die in voller Gefühl durch den Ausbau in den Magen und Dickdarm. Auf einer kurzfristig können pflanzliche Abführmittel Gewichtsverlust führen durch die Befreiung des Körpers von Wasser und Fäkalien ; jedoch ist diese abrupte Gewichtsverlust nur vorübergehend.
Sicherheit

Fiber -basierte Abführmittel bieten auch eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen über Standard- Gewichtsverlust und sie sind mit wenigen Nebenwirkungen verbunden. Allerdings kann Stimulans -basierte Abführmittel verursachen Krämpfe , Durchfall und sogar kurzfristigen Verlust der Darmkontrolle . Wenn auf einer langfristigen Basis verwendet wird, können alle Abführmittel führen dem Benutzer die körperlich abhängig von ihnen zu werden , und sie können die Resorption von Nährstoffen kritisch zu blockieren. Die Übernutzung von Abführmitteln zur Gewichtsreduktion kann auch als eine Form der Bulimia nervosa, einer schweren Essstörung gesehen werden.