Wann wird Stress Free B-Komplex Vitamine

B -Vitamine sind für eine optimale Gesundheit wichtig. Sie sind wasserlöslich , dh sie müssen täglich nachgefüllt werden . Der Körper nutzt B -Vitaminen jeden Tag und macht den Rest der nicht verwendeten Vitamine über den Urin . Stressfreier B -Vitamine sind Thiamin (B1) , Riboflavin (B2) , Niacin (B3) , Pantothensäure (B5) , Pyridoxin (B6) , Cobalamin (B12) , Biotin und Folsäure (Folat ) . Stress Reduction und Vitamin-B- Komplexe

Vitamin B1 , Vitamin B2 , Vitamin B3 und Vitamin B6 sind alle Vitamine, die eine wichtige Rolle bei der Verdauung haben . Wenn Sie ein High -Stress- Lifestyle, Ihr Verdauungsprozesse und Stoffwechselprozesse leben könnte negativ beeinflusst werden, da Stress verlangsamt Verdauungsprozesse ; das macht es wichtig für Sie , um genügend B-Vitamine für eine gute Verdauung zu bekommen. Inzwischen pantothetic Säure , Biotin und Folsäure sind Formen von Vitamin B , die benötigt werden , um Sauerstoff in die Blutbahn zu halten und für die Beseitigung von Giftstoffen wie Kohlendioxid fließt. Wenn Ihr Körper richtig funktioniert , wird Ihr Immunsystem Antworten und körperlichen Reaktionen ermächtigt, Stress effektiver zu behandeln.
Wenn Take -B-Komplex Vitamine

Die natürliche Lebensmittel Quellen mit reichlich B-Vitamine gehören Getreide und Getreide , Fleisch , Fisch, Geflügel , Milch, Eier , Erbsen, Bohnen und Gemüse. Wenn Sie die richtigen Mengen von Lebensmitteln, die nicht verbrauchen , um Ihren Körper ernährt , könnten Sie eine stressfreie B-Komplex Vitamin-Ergänzung erfordern, um sicherzustellen, dass Sie Ihre Vitaminzufuhr in angemessenen Niveau zu halten . Wenn Sie Laktose-Intoleranz sind und keine Milch trinken oder Milchprodukte konsumieren , werden Sie brauchen, um Vitamin B -Komplexe von anderen Nahrungsquellen zu erhalten ; Andernfalls könnte eine Ergänzung erforderlich sein. Zusätzlich können Sie von Nahrungsmittelallergien aufwendig genug B-Vitamine aus natürlichen Nahrungsquellen zu verhindern.
AGB Aufforderung eines Stress Free -B-Komplex
Supplement

Wenn Sie Beriberi entwickeln , werden Sie brauchen, um Ihre Vitamin-B- Aufnahme zu erhöhen , insbesondere Ihre Thiamin - Aufnahmemengen . Ein Mangel in B1 Vitamine verursacht Gewichtszunahme , emotionale Schwierigkeiten und körperliche Schmerzen, alle , die Ihren Stress erhöhen können. Personen , die Probleme mit Alkohol haben könnte den Zustand zu entwickeln. Manche Menschen können tatsächlich erben Beriberi : diese Personen können aus einer stressfreien B- Komplex ergänzen profitieren

Veganer manchmal entwickeln Anämie aufgrund eines Mangels an B12 in der Ernährung : . Pflanzlichen Lebensmitteln allein nicht bieten genug B12 . Dies kann zu extremer Müdigkeit , Herzklopfen und Schwindel, die alle ziemlich stressig führen. Fortsetzung Abwesenheit von B12 im Körper können neurologische Probleme sowie verursachen .
Dosierung

Stressfreies Vitamin B-Komplex- Präparate sind in Kapselformen angeboten und beinhalten die notwendige Vitamin B Aufnahme, die Sie benötigen. B- Komplex ergänzt enthalten oft B1, B2, Niacin und B12 -Vitamine, wie auch andere Vitamin B -Angebote , die helfen, den Körper gesund und Ihrem stressigen Antworten zu begrenzen. Das Vitamin verzehrt werden sollte , wie die Verpackung richtet , da jeder Komplex bietet eine Auswahl an verschiedenen B-Vitaminen und verschiedenen Dosen . Der Zuschlag sollte täglich verbraucht werden, um eine konstante angemessenes Niveau der B-Vitamine im Körper zu gewährleisten.